Храни без сусам

10 544 храни

Храни без посочен сусам: без тахан, сусамово олио или сусамови семена. Сусамът често е скрита съставка в хляб, хумус и дресинги. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Печена смес от подправки (кимион и кориандър) — 8/10 печена телешка кайма — 7.5/10 печена треска — 9/10 Печена треска — 8/10 Печена фритата — 7/10 печена ципура — 9/10 Печена шунка — 5.5/10 печени агнешки ребра — 6/10 печени конопени семена — 8/10 печени пилешки крилца — 7/10 печени пилешки крилца — 7/10 печени свински бузи — 3/10 Печени скариди с бадемова коричка — 8/10 Печени телешки ребра — 6.5/10 Печено агнешко — 6.5/10 Печено агнешко — 7/10 печено агнешко на шиш — 7/10 печено говеждо с билки — 8.5/10 Печено лешниково олио — 6/10 печено месо — 8/10 Печено месо — 8/10 Печено месо — 8/10 Печено патица — 5/10 Печено пиле със сирене — 7/10 печено пилешко бутче — 8.5/10 печено пилешко бутче — 8/10 печено пилешко бутче — 8/10 Печено пилешко бутче — 8/10 Печено пилешко бутче без кожа — 8/10 печено пилешко филе — 6/10 Печено пилешко филе с пресни резени авокадо — 8/10 печено пуешко филе без панировка — 8/10 Печено свинско — 6/10 Печено свинско джоланче — 4/10 Печено свинско месо — 7/10 Печено сирене Халуми — 5/10 печено телешко — 8/10 печено телешко месо — 7/10 Печено филе от тилапия — 6/10 пикантен дип от сирене фета — 4/10 Пикантен разпространител — 2/10 Пикантен салам — 3/10 Пикантна вентрицина — 3/10 Пикантни наденици — 3/10 Пикантно зехтин — 6/10 Пиле — 8/10 Пиле в соев сос — 7/10 Пиле и пуйка с лук — 8/10 Пиле пири-пири — 8/10 пиле супрем — 9/10 пиле със сметана — 6/10 пиле със сос от копър — 8/10 пилешка кайма — 8/10 пилешка мазнина — 3/10 Пилешка мортадела — 3/10 пилешка наденица — 4/10 пилешка наденица — 5.5/10 Пилешка наденица братвурст — 5/10 Пилешка опашка — 6/10 Пилешка салата — 7.5/10 Пилешка шия — 6/10 пилешка шунка — 4/10 пилешки бекон на кубчета — 4/10 Пилешки бульон от кости (минимална сол) — 8/10 Пилешки бут четвърт — 6/10 Пилешки гърди в сметанов сос — 6.5/10 Пилешки гърди на скара без мазнини — 8.5/10 Пилешки гърди на скара с пресни подправки — 9/10 Пилешки гърди на тиган — 8.5/10 пилешки гърди, увити в бекон — 5/10 Пилешки дреболии — 7/10 Пилешки дроб — 8/10 Пилешки дюнер — 7/10 Пилешки желе — 7.5/10 Пилешки ивици за фахита — 7/10 Пилешки кабанос — 3/10 Пилешки кебап — 8/10 Пилешки кожени крутони — 3/10 пилешки колбас — 5/10 Пилешки кости — 7/10 Пилешки кости — 7/10 Пилешки крак — 5/10 пилешки крилца — 8/10 Пилешки крилца — 6/10 пилешки крилца (долна част) — 8/10 Пилешки крилца на скара — 8/10 Пилешки крилца с лимонов пипер — 5/10 Пилешки крилца с чесън и пармезан — 5/10 пилешки ленти с лимонов тажин — 7/10 Пилешки лионер — 3/10 пилешки наденички от пуешко месо, постни, с намалено съдържание на натрий, на скара — 6/10 Пилешки руло — 4/10 Пилешки стек — 8.5/10 пилешки сърца — 8/10 Пилешки сърца и дреболии — 8.5/10 Пилешки филенца, панирани в смляно ленено семе и подправки — 8/10 Пилешки филийки — 6/10 Пилешки чевапчи със сирене и панчета — 4/10 пилешки шашлик на скара — 8.5/10 Пилешки шишчета — 8.5/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.