Молочні продукти

858 продуктів

Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Сметана повножирна 5/10 солодковершкове масло 4/10 солоне масло 5/10 солоний сир 5/10 соус Альфредо 3/10 соус з лимонним базиліком і сиром 4.5/10 соус з сиру чеддер 3/10 соус із збитих вершків 3/10 Соус маскарпоне 4/10 Соус Ранч із сметаною 4/10 стринг-сир 6.5/10 стружка пармезану 7/10 Суміш вершкового масла 4/10 суміш для сирного фондю 3/10 Суміш сирів 5/10 Твердий козячий сир 6/10 твердий сир 6/10 Твердий тертий сир з пониженим вмістом натрію 6/10 Тертий сир 6/10 Тертий сир Кефалотірі 4/10 Тільзітер 6/10 Трав'яний вершковий сир 6/10 Традиційна фета 6/10 Традиційний сир із сирого молока 6/10 Траппістський сир 6/10 Трюфельний сир 4/10 урда 7/10 Устржицький рулет 5/10 Устшицька рулада 5/10 Фаршироване яйце 6/10 фаршировані яйця 6/10 Ферментативно-модифіковані молочні інгредієнти 3/10 фета 5/10 Фета з козячого молока 5/10 Фета з овечого молока 6/10 фета з пониженим вмістом натрію 6.5/10 фета з пониженим вмістом натрію (овече молоко) 6/10 Фета з скибочками огірка 5/10 халумі 4/10 Халумі 6/10 халумі зі зниженим вмістом солі 6/10 Хмарний хліб 7/10 часникове трав’яне масло 3/10 чафл 6/10 Чеддер з еспресо-лавандовою скоринкою 5/10 Чипси з Грана Падано 4/10 Чорний перлинний сир 4.5/10 Швейцарський сир 7/10 Штирійський сир 4.5/10 яєчне масло 5/10 Яєчне миття 7/10 Яєчний омлет 7/10 Яєчні шматочки 6/10 Яєчні шматочки з ковбасою 4/10 яєчня-бовтанка 7/10 яйця в склянці 8/10 Яйця з сиром 6/10 Яйця, приготовані на повільному вогні з оливковою олією extra virgin 8/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.