Молочні продукти

730 продуктів

Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Тільзітер — 6/10 Традиційна фета — 6/10 Традиційний сир із сирого молока — 6/10 Траппістський сир — 6/10 Трюфельний сир — 4/10 урда — 7/10 Устржицький рулет — 5/10 Устшицька рулада — 5/10 Фаршироване яйце — 6/10 фаршировані яйця — 6/10 Ферментативно-модифіковані молочні інгредієнти — 3/10 фета з пониженим вмістом натрію — 6.5/10 Фета з скибочками огірка — 5/10 фета-спред — 4/10 халумі — 4/10 Халумі — 6/10 халумі зі зниженим вмістом солі — 6/10 Хмарний хліб — 7/10 часникове трав’яне масло — 3/10 чафл — 6/10 Чипси з Грана Падано — 4/10 Швейцарський сир — 7/10 шинно-вершковий соус — 3/10 Штирійський сир — 4.5/10 яєчне масло — 5/10 Яєчне миття — 7/10 Яєчні шматочки — 6/10 Яєчні шматочки з ковбасою — 4/10 яйця в склянці — 8/10 Яйця з сиром — 6/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.