อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ

1,892 รายการอาหาร

อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตน้อยต่อ 100 กรัม ส่วนใหญ่มีภาระน้ำตาลต่ำ และหลายชนิดไม่มีดัชนีน้ำตาลเลยเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรตที่เพิ่มน้ำตาลในเลือด อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ไข่คนแซลมอนรมควัน — 7/10 ไข่คนใส่หอมใหญ่และไส้กรอก — 5/10 ไข่เค็มต้ม — 4/10 ไข่เจียว — 6/10 ไข่เจียวพริก — 7/10 ไข่เจียวใส่ไส้ — 6/10 ไข่เจียวไส้กรอก — 4/10 ไข่เจียวแฮม — 6.5/10 ไข่เจียวแฮมชีสและหอมหัวใหญ่ — 6/10 ไข่แดง — 7/10 ไข่แดงเค็ม — 3/10 ไข่ต้ม — 8/10 ไข่ต้มใบชา — 7/10 ไข่ต้มสุก — 8/10 ไข่ต้มสุก — 8/10 ไข่ตุ๋น — 8/10 ไข่นกกระทา — 8/10 ไข่นกกระทาออร์แกนิก — 8/10 ไข่ในแก้ว — 8/10 ไข่ปล — 8/10 ไข่ปลากระบอก — 5/10 ไข่ปลาแซลมอนชัม — 7/10 ไข่ปลาพอลล็อก — 6/10 ไข่ปลาเฮอริ่ง — 8/10 ไข่เป็ด — 7/10 ไขผึ้ง — 2/10 ไขมัน — 5/10 ไขมันไก่ — 3/10 ไขมันนม — 2/10 ไขมันเนื้อวัวดิบ — 2/10 ไขมันเนื้อวัวทอด — 2/10 ไขมันปาล์ม — 3/10 ไขมันเป็ด — 3/10 ไขมันพืช — 6/10 ไขมันพืช — 3/10 ไขมันและน้ำมัน — 3/10 ไขมันวัว — 2/10 ไขมันสัตว์ — 3/10 ไขมันสัตว์ปีก — 3/10 ไขมันหมูป่า — 2/10 ไขมันห่าน — 3/10 ไข่ยัดไส้ — 6/10 ไข่ยัดไส้ — 5/10 ไข่เยี่ยวม้า — 4/10 ไข่เหลว — 6/10 ไข่อาจิทสึเกะ — 5/10 คริลล์ — 9/10 ครีมชีส, เฟต้า, แตงกวา — 5/10 ครีมชีสคิริ — 4/10 ครีมชีสแซลมอน — 4/10 ครีมชีสแซลมอน — 5/10 ครีมชีสปราศจากแลคโตส — 5/10 ครีเอทีน โมโนไฮเดรต — 6/10 ครีเอทีนอัลคาไลน์ — 3/10 คลอโรฟิลล์ — 8/10 คลอโรฟิลล์ — 10/10 คลอโรฟิลล์น้ำ — 6/10 ควาร์เกลชีส — 6/10 คอไก่ — 6/10 คอไก่งวง — 8/10 คอปปา — 3/10 คอฟตาแกะ — 6/10 คอฟต้าเนื้อสับ — 6/10 คอมบุ ดาชิ — 10/10 คอลลาเจนจากปลา — 7/10 คอลลาเจนจากวัวไฮโดรไลซ์ — 6/10 คอลลาเจนเปปไทด์ (หนังปลาธรรมชาติ) — 7/10 คอลลาเจนไฮโดรไลเซท — 6/10 คอหมู — 6/10 คอหมูย่าง — 5/10 คันทรีพาเท่ — 3/10 คาปิโคลา — 3/10 คาร์ปาชโชไก่ — 8.5/10 คาร์ปาชโชไก่ดิบ — 9/10 คาร์ปาชโชเนื้อกวาง — 9/10 คาร์ปาชโชเนื้อกวางดิบ — 9/10 คาร์ปาชโชปลากะพงขาว — 9/10 คาร์ปาชโชปลาสด — 9/10 คาร์ปาชโชปลาหมึกยักษ์ — 9/10 คาสเลอร์ — 4/10 คาสเลอร์รมควัน — 4/10 เคบับเนื้อลูกวัว — 7/10 เคบับเนื้อวัว — 7/10 เคฟตาบอล — 6/10 เครตอน กัสเปเซียง — 4/10 เครื่องดื่มกาแฟ — 8/10 เครื่องในวัว — 7/10 แคบหมู — 3/10 แคบหมู — 3/10 แคบหมู — 3/10 แคปซูลโคเอนไซม์คิวเทน — 4/10 แคปซูลแอซิโดฟิลัส — 7/10 แคปซูลโอเมก้า 3 สูตรวีแกน — 6/10 โครงไก่ — 7/10 จุลินทรีย์แลคติก — 9/10 จุลินทรีย์แลคติก — 8/10 เจนัวซาลามี — 2/10 แจ็คชีส — 5/10 ไจโร (หมู) — 5/10 ชากรีกภูเขา — 10/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ