ไข่แดง
ไม่มีดัชนีน้ำตาล7/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
3.6 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- อุดมไปด้วยวิตามินที่ละลายในไขมัน (A, D, E, K)
- มีคอเลสเตอรอลสูง
ไข่แดง ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 3.6 กรัมต่อ 100 กรัม
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ไข่แดง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไข่แดง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
322
แคลอรี่
3.6 g
คาร์โบไฮเดรต
15.9 g
โปรตีน
26.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 322 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.6 g |
| ธรรมชาติ | 0.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 15.9 g |
| ไขมัน | 26.5 g |
| อิ่มตัว | 8.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 15.5 g |
| โซเดียม | 48 mg |
ระดับการแปรรูป
10%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- อุดมไปด้วยวิตามินที่ละลายในไขมัน (A, D, E, K)
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ดี
- มีคอเลสเตอรอลสูง
- มีไขมันอิ่มตัว
- ไม่มีใยอาหาร
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไข่แดง คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ไข่แดง มีคาร์โบไฮเดรต 3.6 กรัมต่อ 100 กรัม
ไข่แดง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ไข่แดง มีคาร์โบไฮเดรต 3.6 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
ตรวจสอบ ไข่แดง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
