อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ

1,892 รายการอาหาร

อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตน้อยต่อ 100 กรัม ส่วนใหญ่มีภาระน้ำตาลต่ำ และหลายชนิดไม่มีดัชนีน้ำตาลเลยเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรตที่เพิ่มน้ำตาลในเลือด อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

สาหร่ายโนริ GL 7.3 / 100 กรัม 6/10 แผ่นห่อคาร์โบไฮเดรตต่ำ GL 9 / 100 กรัม 7.5/10 Bacillus coagulans MTCC 5856 — 9/10 Chicken canned — 7/10 chor carraca — 5/10 Dlux 1000 สเปรย์วิตามินดีวีแกนสำหรับพ่นในช่องปาก — 2/10 Just Egg - ผลิตภัณฑ์ทดแทนไข่จากพืช — 4/10 Penicillium camemberti — 5/10 perch — 9/10 Red mullet — 9/10 Scampi (raw) — 9/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) — 5/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) — 7/10 ก้นไก่งวง — 4/10 กรดสเตียริก — 2/10 กรดอะมิโน BCAA — 5/10 กระดูกไก่ — 7/10 กระดูกลูกวัว — 7/10 กระต่ายย่าง — 8.5/10 กรานา ปาดาโน ชิปส์ — 4/10 กราฟลักซ์ — 7/10 กราเวียราชีส — 5/10 กลิ่นเนย — 1/10 กลูโคแมนแนนจากรากคอนจาค — 10/10 กะปิ — 3/10 กะปิ — 3/10 กาแฟดำชงสดใส่นมข้นจืดเล็กน้อย — 8/10 กาแฟดำใส่ซินนามอนซีลอนเล็กน้อย — 9/10 กาแฟผสมน้ำมัน MCT หรือเนยใส (Ghee) — 5/10 กาแฟสกัดเข้มข้น — 7/10 กาแฟสกัดเย็น — 10/10 กาแฟใส่นมกัญชงแบบไม่หวาน — 8/10 กาม็องแบร์ — 5/10 กี — 4/10 กึ๋นไก่กงฟี — 5/10 กึ๋นไก่กงฟี — 5/10 กึ๋นไก่งวง — 8/10 กึ๋นไก่งวงต้ม — 8/10 กึ๋นไก่ต้ม — 8/10 กุ้ง — 8/10 กุ้งเค็ม — 7/10 กุ้งแดง — 9/10 กุ้งแดงรอยัล — 9/10 กุ้งนอร์เวย์ — 9/10 กุ้งป่นละเอียดอบแห้ง — 6/10 กุ้งมังกร — 8/10 กุ้งแม่น้ำบด — 9/10 กุ้งสดดิบ — 9/10 กุ้งสีน้ำตาล — 9/10 กุ้งเสียบไม้ — 8/10 กุ้งแห้ง — 8/10 กุ้งอบเกล็ดอัลมอนด์ — 8/10 เกล็ดโบนิโตะ — 7/10 แก้มวัว — 8/10 แก้มหมู — 3/10 แก้มหมู — 5/10 แก้มหมูย่าง — 3/10 แก้มหมูไอเบอริโก — 3/10 แก้มหมูไอเบอริโกทอด — 3/10 ไก่ — 8/10 ไก่กระทง — 8.5/10 ไก่ครีมซอส — 6/10 ไก่งวงซูวี — 8/10 ไก่งวงแท่ง — 5/10 ไก่งวงปรุงสุก — 8/10 ไก่งวงย่าง — 9/10 ไก่งวงอบ — 9/10 ไก่งวงอ่อน — 9.5/10 ไก่เชวาปีชีสและแพนเชตตา — 4/10 ไก่ซอสดิลล์ — 8/10 ไก่ทั้งตัว — 8.5/10 ไก่ทาวุค — 8/10 ไก่บด — 8/10 ไก่บราทเวิร์สต์ — 5/10 ไก่ปรุงสุก — 8.5/10 ไก่พิริพิริ — 8/10 ไก่ย่างชิชเคบับ — 8.5/10 ไก่โรล — 4/10 ไก่เลี้ยงปล่อยตามธรรมชาติสด — 9/10 ไก่เสียบไม้ — 8.5/10 ไก่แห้ง — 7/10 ไก่อะโดโบะ — 7/10 ขอบชีส — 5/10 ขากบ — 9/10 ขาแกะ — 7/10 ขาแกะ — 8/10 ขาไก่ — 7/10 ขาปูนึ่ง — 8/10 ขาหมู — 4/10 ขาหมู — 5/10 ขาหมู — 4/10 ขี้ผึ้งคาร์นูบา — 2/10 ไข่ — 8/10 ไข่ไก่ — 8/10 ไข่ขาว — 8/10 ไข่ขาวกับเบบี้สปิแนช — 9/10 ไข่ขาวคนกับผักโขมสด — 9/10 ไข่ขาวคนกับอกไก่งวงไม่ติดมัน — 8.5/10 ไข่ขาวจากไข่ไก่ต้ม — 9/10 ไข่ขาวตีฟอง — 9/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ