ไข่ขาวคนกับผักโขมสด
ไม่มีดัชนีน้ำตาล9/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
1.5 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีโปรตีนสูง
- มีใยอาหารต่ำ
ไข่ขาวคนกับผักโขมสด ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 1.5 กรัมต่อ 100 กรัม
อัปเดตเมื่อ 12 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไข่ขาวคนกับผักโขมสด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
48
แคลอรี่
1.5 g
คาร์โบไฮเดรต
9.2 g
โปรตีน
0.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 48 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 1.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.6 g |
| ธรรมชาติ | 0.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 9.2 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.4 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
30%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- ไขมันและคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- อุดมไปด้วยสารอาหารจุลภาค
- มีใยอาหารต่ำ
- โซเดียมปานกลาง (จากไข่ขาว)
สารก่อภูมิแพ้
มี: ไข่
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไข่ขาวคนกับผักโขมสด คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ไข่ขาวคนกับผักโขมสด มีคาร์โบไฮเดรต 1.5 กรัมต่อ 100 กรัม
ไข่ขาวคนกับผักโขมสด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ไข่ขาวคนกับผักโขมสด มีคาร์โบไฮเดรต 1.5 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ไข่ขาวคนกับผักโขมสด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
