ไข่ปลากระบอก
ไม่มีดัชนีน้ำตาล5/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0.5 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีโปรตีนสูง
- มีโซเดียมสูงมาก
ไข่ปลากระบอก ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
อัปเดตเมื่อ 5 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไข่ปลากระบอก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
390
แคลอรี่
0.5 g
คาร์โบไฮเดรต
33 g
โปรตีน
28 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 390 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 33 g |
| ไขมัน | 28 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 22 g |
| โซเดียม | 4800 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3
- มีโซเดียมสูงมาก
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไข่ปลากระบอก คือเท่าไร?
ไข่ปลากระบอก ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0.5 กรัมต่อ 100 กรัม)
ไข่ปลากระบอก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไข่ปลากระบอก ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ไข่ปลากระบอก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
