อาหารที่ไม่มี ถั่วเหลือง

10,070 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีถั่วเหลือง: ไม่มีเต้าหู้ ซีอิ๊วญี่ปุ่น ถั่วแระญี่ปุ่น นมถั่วเหลือง หรือโปรตีนถั่วเหลือง ซอสและเนื้อสัตว์ทางเลือกบรรจุภัณฑ์หลายชนิดมีถั่วเหลือง — ควรตรวจสอบฉลาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

เนื้อบีเวอร์อบแห้ง — 6.8/10 เนื้อเบอร์เกอร์ — 5/10 เนื้อไบซัน — 9/10 เนื้อปลา — 9/10 เนื้อปลา — 9/10 เนื้อปลากรูเปอร์ — 9/10 เนื้อปลากะพง — 9/10 เนื้อปลากะพงแม่น้ำไนล์ — 9/10 เนื้อปลาขาว — 8/10 เนื้อปลาขาวไม่ผ่านการแปรรูป (ปลาค็อดหรือปลาฮัดด็อก) — 9/10 เนื้อปลาค็อด — 9/10 เนื้อปลาค็อดนึ่ง — 9/10 เนื้อปลาคอดอบเกล็ดอัลมอนด์ — 8.5/10 เนื้อปลาโครเกอร์สีเหลือง — 9/10 เนื้อปลาฉลาม — 6.5/10 เนื้อปลาเฉาฮื้อแล่ — 9/10 เนื้อปลาชาร์ย่าง — 9/10 เนื้อปลาซีเบรม — 9/10 เนื้อปลาซีโรบิน — 9/10 เนื้อปลาโซล — 9/10 เนื้อปลาไซธ์ — 9/10 เนื้อปลาดอรี่ — 8.5/10 เนื้อปลาดุก — 7/10 เนื้อปลาเดนเท็กซ์ — 9/10 เนื้อปลาโดราโด — 9/10 เนื้อปลาทิลาเปีย — 8/10 เนื้อปลาทิลาเพียอบ — 6/10 เนื้อปลาทู — 8/10 เนื้อปลาทูน่าครีบยาวในน้ำมันมะกอก — 7.5/10 เนื้อปลาทูน่าในน้ำมันพืช — 7.8/10 เนื้อปลาทูบด — 6.5/10 เนื้อปลาเทอร์บอต — 9/10 เนื้อปลาบลูไวทิง — 8.5/10 เนื้อปลาบาซา — 8.5/10 เนื้อปลาบารามุนดี — 9/10 เนื้อปลาปังกาซิอุส — 4/10 เนื้อปลาพลาซ — 9/10 เนื้อปลาพอลลอค — 9/10 เนื้อปลาพายค์ — 9/10 เนื้อปลาพิคเคอเรล — 9/10 เนื้อปลาเพิร์ชแล่ — 9/10 เนื้อปลาฟลัทเฮด — 9.5/10 เนื้อปลามาฮี มาฮี — 9/10 เนื้อปลาเรดฟิช — 9/10 เนื้อปลาลิ้นหมา — 8.5/10 เนื้อปลาสเตอร์เจียน — 9/10 เนื้อปลาสเตอร์เจียนดิบ — 9/10 เนื้อปลาอลาสก้าโพลล็อก — 9/10 เนื้อปลาแอนโชวีขาวสด — 9/10 เนื้อปลาโอเชียนเพิร์ช — 9/10 เนื้อปลาฮัดด็อกลวก (ไม่ใส่เกลือ) — 9/10 เนื้อปลาฮาก — 8/10 เนื้อปลาฮาก — 9/10 เนื้อปลาฮากนึ่งไม่มีไขมันเพิ่ม — 8/10 เนื้อปลาเฮอริ่งแล่ — 6/10 เนื้อปีกไก่ — 8/10 เนื้อปู — 7/10 เนื้อปูนึ่ง — 9/10 เนื้อเป็ด — 5/10 เนื้อแปรรูป — 2/10 เนื้อผสม — 7/10 เนื้อผสม (ไก่, หมู, เป็ด) — 7.5/10 เนื้อพิคานย่า — 7.5/10 เนื้อพิราบ — 9/10 เนื้อแพะ — 8/10 เนื้อย่าง — 8/10 เนื้อย่าง — 8/10 เนื้อรมควัน — 5/10 เนื้อรมควันแห้ง — 4/10 เนื้อลูกวัว — 8/10 เนื้อลูกวัวชุบแป้งทอด — 7/10 เนื้อลูกวัวดิบ — 8/10 เนื้อลูกวัวติดกระดูก — 8/10 เนื้อลูกวัวตุ๋น — 8/10 เนื้อลูกวัวทอด — 7/10 เนื้อลูกวัวบด — 7/10 เนื้อลูกวัวบดปั้นก้อน — 6/10 เนื้อลูกวัวปกติ — 7/10 เนื้อลูกวัวส่วนอายออฟราวด์ — 8/10 เนื้อลูกวัวหั่นชิ้น — 8/10 เนื้อลูกวัวอบ — 8/10 เนื้อวัว — 7/10 เนื้อวัวกระป๋อง — 4/10 เนื้อวัวกับต้นหอม — 8/10 เนื้อวัวคาร์ปาชโช — 7/10 เนื้อวัวซูจุก — 3/10 เนื้อวัวดิบ — 8/10 เนื้อวัวต้ม — 7/10 เนื้อวัวตุ๋นไวน์แดง — 6/10 เนื้อวัวทอด — 5/10 เนื้อวัวทาร์ทาร์ — 7/10 เนื้อวัวบด — 6/10 เนื้อวัวบาร์บีคิว — 6.5/10 เนื้อวัวม้วน — 6/10 เนื้อวัวไม่ติดมันผัด — 8/10 เนื้อวัวรมควัน — 4/10 เนื้อวัวรอบ — 6.5/10 เนื้อวัวไร้มันหั่นเต๋า ย่าง ปรุงรสเล็กน้อย ไม่มีสารกันบูด — 8.5/10 เนื้อวัวลีนที่เลี้ยงด้วยหญ้า — 8.5/10 เนื้อวัวสไลด์ — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ