เนื้อปลาพลาซ
ไม่มีดัชนีน้ำตาล9/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- เป็นแหล่งโปรตีนไขมันต่ำคุณภาพสูงที่ยอดเยี่ยม
- มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่จำเป็นต่ำเมื่อเทียบกับปลาที่มีไขมันสูง
เนื้อปลาพลาซ ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เนื้อปลาพลาซ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
75
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
17 g
โปรตีน
0.7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 75 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 17 g |
| ไขมัน | 0.7 g |
| อิ่มตัว | 0.15 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.55 g |
| โซเดียม | 90 mg |
ระดับการแปรรูป
25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนไขมันต่ำคุณภาพสูงที่ยอดเยี่ยม
- ไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะดื้อต่ออินซูลิน
- มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่จำเป็นต่ำเมื่อเทียบกับปลาที่มีไขมันสูง
- เนื่องจากมีไขมันต่ำจึงจำเป็นต้องเพิ่มไขมันที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้รู้สึกอิ่ม
สารก่อภูมิแพ้
มี: ปลา
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนื้อปลาพลาซ คือเท่าไร?
เนื้อปลาพลาซ ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)
เนื้อปลาพลาซ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนื้อปลาพลาซ ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เนื้อปลาพลาซ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
