เนื้อปลาทู
ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- ไม่มีคาร์โบไฮเดรตหรือเติมน้ำตาล
- ไขมันอิ่มตัวปานกลาง
เนื้อปลาทู ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
ตรวจสอบเมื่อ 7 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เนื้อปลาทู
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เนื้อปลาทู เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
206
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
20 g
โปรตีน
13 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 206 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 20 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 3.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9.9 g |
| โซเดียม | 59 mg |
ระดับการแปรรูป
10%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไม่มีคาร์โบไฮเดรตหรือเติมน้ำตาล
- มีโปรตีนสูง
- อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- ไขมันอิ่มตัวปานกลาง
- ระดับการแปรรูปไม่ทราบ
- ไฟเบอร์ต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
มี: ปลา
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนื้อปลาทู คือเท่าไร?
เนื้อปลาทู ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)
เนื้อปลาทู เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนื้อปลาทู ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
รูปแบบใดของ เนื้อปลาทู ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เนื้อปลาทู ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เนื้อปลาทูในซอสมะเขือเทศ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เนื้อปลาทู ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
