Oreščki
262 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
ploščica iz oreščkov in semen z naravnim sladkorjem Nizek GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
nesladkani kokosovi kosmiči Nizek GI 45 GL 10.8 / 100 g 6/10 
posušen kokos Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
medeni praženi mandlji Nizek GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 
Mešanica oreščkov z rastlinskimi beljakovinami Nizek GI 35 GL 13 / 100 g 6/10 Kuhan kostanj Nizek GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 
črni kumina Nizek GI 35 GL 15.5 / 100 g 8.5/10 
PB2 arašidov prah Nizek GI 35 GL 15.8 / 100 g 5/10 
kokosova moka Nizek GI 45 GL 17.1 / 100 g 8/10 
karamelizirani orehi Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
moka iz tigernutov Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
Klasična pohodniška mešanica Nizek GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 tigrovi oreščki Nizek GI 35 GL 22 / 100 g 7/10 
Kostanj Nizek GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
pečeni kostanj Nizek GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
mešanica mandljev in brusnic Srednji GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Semena makhane Nizek GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Pražena semena lotosa Srednji GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
Praženi foxnuts Srednji GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Almond oil Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
Brazilski oreščki Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
Bučni proteinski prah Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
Cela lanena semena Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
črni sezam Brez glikemičnega indeksa — 8/10 črni sezam v prahu brez sladkorja Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Gomasio Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
kokosovo maslo Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Konopljin tofu Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
konopljina semena Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Konopljina semena Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Krekerji iz semen Brez glikemičnega indeksa — 6.5/10 
kremni namaz iz oreščkov brez dodanega sladkorja Brez glikemičnega indeksa — 8/10 kumarina semena Brez glikemičnega indeksa — 8/10 makadamijevo olje Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
makova semena Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
mandljev ekstrakt (naraven, nesladkan) Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
mandljev maslo Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
mandljeva pasta Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Maslo iz bučnih semen Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
Mešanica semen Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Naravno mandljevo maslo z limonino lupinico in limoninim oljem Brez glikemičnega indeksa — 7.5/10 nariban kokos (brez sladkorja) Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
nesladkani kokosovi kosmiči, rahlo praženi s cimetom in vanilijo Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
Orehi z začimbami cimeta in stevie (brez dodanega sladkorja) Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
orehovo olje Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
oreščkov maslo Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Oreščkova sol Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
Pepitas Brez glikemičnega indeksa — 8.5/10 Pili oreščki Brez glikemičnega indeksa — 8/10 prašek iz črnega sezama Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Pražen nesladkan nariban kokos z bučnimi semeni in cimetom Brez glikemičnega indeksa — 7.5/10 Pražena konopljina semena Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
pražena mešanica bučnih in sončničnih semen Brez glikemičnega indeksa — 7.5/10 
pražena mešanica sezama in lanenih semen Brez glikemičnega indeksa — 8/10 praženo lešnikovo olje Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
Različna semena Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
semena bučnega muškatnega Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Sezamov čili hrustljavec Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Skleda iz naribanega nesladkanega kokosa in kokosovega olja Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
surovo oreščkovo maslo Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Tahini brez sladkorja Brez glikemičnega indeksa — 7.5/10 
tahini česnov namaz Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
