makova semena
Brez glikemičnega indeksa8/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
28.1 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 8/10
- Izjemna vsebnost vlaknin
- Visoka kalorična gostota
makova semena še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 28.1 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 171330 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
makova semena je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 čajna žlička | 3 g |
| 1 žlica | 9 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
525
Kalorije
28.1 g
Ogljikovi hidrati
17.99 g
Beljakovine
41.56 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 525 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.99 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 19.5 g |
| Topne | 5.9 g |
| Netopne | 13.7 g |
| Beljakovine | 17.99 g |
| Maščobe | 41.56 g |
| Nasičene | 4.517 g |
| Nenasičene | 36 g |
| Natrij | 26 mg |
Stopnja predelave
20%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Izjemna vsebnost vlaknin
- Dober vir beljakovin
- Visoka kalorična gostota
- Visoka vsebnost maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks makova semena?
Glikemični indeks za makova semena še ni izmerjen. Vsebuje 28.1 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je makova semena primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za makova semena ni izmerjen. Ker vsebuje 28.1 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite makova semena v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
