makova semena
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
makova semena ima glikemični indeks 0, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se makova semena uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
makova semena je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Bogata z zdravimi nenasičenimi maščobami
- ✓ Vsebuje rastlinske beljakovine
- ✗ Visoka kalorična gostota
- ✗ Zmerno visoka skupna vsebnost maščob
- ✗ Neznana raven predelave
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 525 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28.1g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.99g |
| Naravni | 3.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 19.5g |
| Topne | 5.9g |
| Netopne | 13.7g |
| Beljakovine | 17.99g |
| Maščobe | 41.56g |
| Nasičene | 4.517g |
| Nenasičene | 36g |
| Natrij | 26mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks makova semena?
makova semena ima glikemični indeks 0, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je makova semena primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
makova semena ima nizek glikemični indeks (0), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako makova semena vpliva na krvni sladkor?
makova semena ima glikemično obremenitev 0 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →