Potraviny bez sezam

10 544 potravín

Potraviny bez sezamu: žiadne tahini, sezamový olej ani sezamové semienka. Sezam je častou skrytou zložkou v chlebe, hummuse a dressingoch. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Extra panenský olivový olej s prírodnou citrónovou esenciou a sušenými bylinkami — 7/10 Extrakt čaju — 9.5/10 Extrakt z cédrových orieškov — 6/10 Extrakt z červenej reďkovky — 9/10 Extrakt z čiernej mrkvy (antokyány) — 8/10 Extrakt z kultivovaného zeleru — 3/10 Extrakt z kurkumového oleja — 4/10 Extrakt z kurkumy s extraktom z čierneho korenia — 5/10 Extrakt z maté — 6/10 Extrakt z maté čaju — 8/10 Extrakt zo stévie — 8/10 Extrakt zo stévie (reb m) — 7/10 extrakt zo zelenej kávy — 8/10 Extrakty korenia — 7/10 Extrakty z papriky a annatto — 4/10 Fagaraš syr — 6/10 Fanta bez cukru — 2/10 Farbiace látky — 3/10 Farbiaci prostriedok — 5/10 Farebné prísady — 1/10 Fašírka — 5/10 Feniklový čaj — 10/10 Fermentačné baktérie — 8/10 fermentovaná krevetová pasta — 3/10 Fermentovaný hrachový proteín — 7/10 Feta syr s plátkami uhorky — 5/10 Filé mahi mahi — 9/10 Filé tilápie — 8/10 Filé z barramundi — 9/10 Filé z bielej ryby — 8/10 Filé z modrého treska — 8.5/10 Filé z murény — 9/10 Filé z pickerela — 9/10 Filé z platýza — 9/10 Filé z plochatej ryby — 9.5/10 Filé z šťuky — 9/10 Filé z sumca — 7/10 Filé z tresky — 8/10 Filé z tresky pollak — 9/10 Filet steak — 7.5/10 Filet z amura bieleho — 9/10 filet z červenej ryby — 9/10 filet z dorady — 9/10 filet z jesetera — 9/10 Filet z kambaly — 9/10 Filet z makrely — 8/10 filet z morského jazyka — 9/10 filet z morského kohúta — 9/10 Filet z ostrieža — 9/10 Filet z ostrieža morského — 9/10 Filet z ostrieža nílskeho — 9/10 Filet z pražmy — 9/10 Filet z ryby dory — 8.5/10 Filet z tresky, varený na pare, bez pridania tuku — 8/10 Filet zo morského okouna — 9/10 filet zo saidy — 9/10 filet zo sleďa — 6/10 filet zo žltej ryby croaker — 9/10 filet zo zubatca — 9/10 Fileta z platesy — 8.5/10 Filety z tuniaka frigate v olivovom oleji — 7.5/10 Flank steak — 6/10 Flat iron steak — 8/10 Flora rastlinné maslo — 3/10 fontina syr — 6/10 Frankfurtská klobása — 2/10 Fuet — 3/10 fuet klobása — 3/10 Gammon steak — 5/10 Gasificante (E500ii) — 2/10 Gélanová guma — 6/10 Ghee — 4/10 Gilthead morské prasiatko — 9.5/10 Gin — 2/10 Gin Tanqueray bez cukru — 3/10 Glukonát zinočnatý — 2/10 Glutaman sodný — 2/10 Glutén — 6/10 Glycerolový ester živice — 1/10 Gorgonzola syr — 4.5/10 Gouda — 5/10 Goudský syr — 6/10 Grana Padano syr — 6/10 granátový čaj — 8/10 Gravlax — 7/10 Grécky biely syr — 5.5/10 grécky horský čaj — 10/10 Grilovací syr s bylinkami a cesnakom — 5/10 Grilovaná aróma (zo slnečnicového oleja) — 1/10 Grilovaná čierna treska — 8.5/10 grilovaná doráda — 9/10 Grilovaná ryba — 8/10 Grilované bio kuracie prsia s čerstvými bylinkami — 9/10 Grilované bravčové mäso — 7/10 grilované filety zo sivňa — 9/10 Grilované hovädzie mäso — 6.5/10 grilované jahňacie rebierka — 6/10 Grilované kačacie stehno — 6/10 Grilované kalamáre s bylinkami a citrónom — 9/10 Grilované krúžky z kalmárov — 8/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.