Filé z bielej ryby
Bez glykemického indexu8/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vysoký obsah kvalitných bielkovín
- Nízky obsah omega-3 mastných kyselín
Filé z bielej ryby nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #173713 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Filé z bielej ryby je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 1 fillet | 92 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
82
Kalórie
0 g
Sacharidy
18 g
Bielkoviny
0.7 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 82 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
10%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah kvalitných bielkovín
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah kalórií podporujúci pocit sýtosti
- Nízky obsah omega-3 mastných kyselín
- Možná kontaminácia ťažkými kovmi
- Nedostatok vlákniny
Alergény
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Filé z bielej ryby?
Filé z bielej ryby nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Filé z bielej ryby vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Filé z bielej ryby neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Filé z bielej ryby v aplikácii Logi, s vašou porciou.
