Мясо

1 105 продуктов

Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

медальон из говядины — 7/10 Медальоны из говядины — 8/10 медальоны из свинины — 8/10 Мелко рубленая говядина — 6/10 мергез колбаса — 3/10 Меттвурст — 3/10 Минимально обработанная куриная грудка с травами — 9/10 Можжевеловая колбаса, нарезанная — 3/10 мозг теленка — 6.5/10 Молодая индейка — 9.5/10 Молочная сосиска — 3/10 молочный поросенок — 7/10 Мортаделла — 2/10 Мортаделла с фисташками — 3/10 Мягкая салями в палочке — 4/10 Мясная колбаса — 4/10 Мясная котлета — 6/10 мясная нарезка — 3/10 Мясная нарезка — 3/10 Мясная палочка — 3/10 мясная паста — 4.5/10 Мясной бульон — 7/10 Мясной рулет — 4/10 Мясной рулет (нарезанный) — 3/10 Мясной салат — 2/10 Мясо — 6/10 мясо бизона — 9/10 мясо буйвола — 9/10 мясо гироса — 4/10 Мясо голубя — 9/10 мясо гуся — 5/10 мясо дикого кабана — 8/10 мясо донер — 4/10 мясо индейки — 9/10 мясо индейки 2% жирности — 8/10 мясо индейки механической обвалки — 3/10 Мясо кебаб — 3/10 мясо кенгуру — 9/10 Мясо кита — 8/10 мясо куриных крыльев — 8/10 мясо птицы — 9/10 Наземные улитки — 9/10 Нарезанная говядина — 7/10 Нарезанная говядина — 4/10 Нарезанная грудка индейки с пюре из авокадо — 7.5/10 Нарезка колбас — 4/10 Натуральная оболочка — 6/10 Натуральная оболочка для колбасы — 6/10 начинка из индейки и кабачков — 8.5/10 начинка из свинины — 4.5/10 Негушская колбаса — 3/10 Непросоленная свиная колбаса — 4/10 Несолёный бекон — 3/10 Несолёный костный бульон — 9/10 Ножка и бедро курицы-гриль — 7/10 Обжаренная куриная грудка — 8/10 оболочка говяжьей колбасы — 6/10 Обработанная индейка — 4/10 Обработанное мясо — 2/10 Обычная телятина — 7/10 оленина — 9/10 оленина — 9/10 оленина — 9/10 оленина — 9/10 Органическая куриная грудка в консервах — 8.5/10 Органические перепелиные яйца — 8/10 Оссобуко — 6/10 Оссобуко из говядины — 7/10 острая вентричина — 3/10 острая мясная паста — 2/10 Острая салями — 3/10 острая тушёная говяжья шкура — 3/10 Острые колбаски — 3/10 Отбивные из ягнёнка — 7/10 отварная баранина — 8/10 Отварная грудка индейки с грибами и травами — 9/10 Отварная куриная грудка — 9/10 отварная утка — 7/10 отварные куриные желудки — 8/10 охотничья колбаса — 3/10 панчетта — 3/10 паприка колбаса — 3/10 паприка салями — 3/10 пармская ветчина — 5/10 паровая котлета — 8/10 Паровые котлеты из куриного фарша — 8/10 Паста из свиного жира, чеснока и розмарина — 2/10 Пастрами — 4/10 Патти из постной индейки — 6/10 паштет из свиной печени — 3/10 паштет из фуа-гра с трюфелем — 3/10 Паштет из шкварок — 3/10 Паштет с томатами — 3/10 пепперетта — 2/10 Перепел — 8.5/10 перепелиные яйца — 8/10 печеное яйцо — 8/10 печёночная колбаса — 4/10 печеночный паштет — 4.5/10 печеночный паштет — 3/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.