Мясо

1 105 продуктов

Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Куриная грудка Tex-Mex, варёная — 7/10 куриная грудка без кожи, приправленная — 8.5/10 куриная грудка без кожи, сырая — 9/10 куриная грудка в беконе — 5/10 куриная грудка в панировке — 8/10 Куриная грудка в сливочном соусе — 6.5/10 Куриная грудка гриль без кожи — 7/10 Куриная грудка на пару — 9/10 Куриная грудка на сковороде — 8.5/10 Куриная грудка органическая на гриле с травами — 9/10 Куриная грудка с травами — 8.5/10 Куриная грудка свободного выгула — 9/10 куриная грудка, вареная, без кожи — 8.5/10 Куриная грудка, нежно приготовленная в воде без добавления соли — 9/10 Куриная колбаса — 5.5/10 куриная лапка — 5/10 Куриная мортаделла — 3/10 Куриная ножка — 7/10 Куриная ножка с голенью и кожей — 6.5/10 куриная палочка — 4/10 куриная печень — 8/10 куриная сосиска — 4/10 Куриная тапа — 6.5/10 Куриная шея — 6/10 Куриное бедро — 8/10 куриное бедро гриль с кожей — 7/10 куриное желе — 7.5/10 куриное мясо — 8/10 куриное филе — 9/10 Куриное филе — 9/10 куриное филе сюпрем — 9/10 Куриное чоризо — 6/10 Куриные бедра, запеченные с куркумой, чесноком и черным перцем — 8.5/10 куриные желудки — 7.5/10 Куриные кабаносы — 3/10 куриные кишки на гриле — 4/10 куриные кости — 7/10 Куриные крылышки гриль, без панировки и соусов — 8/10 Куриные крылышки с лимонным перцем — 5/10 Куриные крылышки с приправой Луизиана — 5/10 Куриные крылышки с чесноком и пармезаном — 5/10 Куриные крылья — 6/10 куриные ломтики — 6/10 Куриные полоски в панировке из молотых семян льна со специями — 8/10 Куриные полоски для фахиты — 7/10 Куриные полоски на сковороде — 8.5/10 Куриные потроха — 7/10 Куриные сердца и желудки — 8.5/10 Куриные шашлычки — 8.5/10 куриный ветчина — 5/10 Куриный джерки — 5/10 Куриный донер — 7/10 куриный жир — 3/10 куриный или индюшачий ветчина — 6/10 куриный каркас — 7/10 Куриный кебаб — 8/10 куриный костный бульон (минимальное количество соли) — 8/10 Куриный лионер — 3/10 куриный окорочок — 8/10 Куриный рулет — 4/10 Куриный рулет — 4/10 Куриный салат — 7.5/10 куриный стейк — 8.5/10 куриный сувлаки — 8.5/10 куриный сувлаки на гриле — 8.5/10 куриный фарш — 8/10 куриный фарш — 8/10 Куриный хвост — 6/10 Куриный эскалоп — 8.5/10 Курица — 8/10 курица адобо — 7/10 Курица в соевом соусе — 7/10 курица в укропном соусе — 8/10 Курица и индейка с луком — 8/10 Курица на вертеле — 7.5/10 Курица пири-пири — 8/10 Курица с майонезом — 6/10 кусочки бекона — 3/10 кусочки курицы — 8/10 Кусочки мяса — 8.5/10 Кюфта из мясного фарша — 6/10 Ландъегер — 3/10 Ланчонное мясо — 2/10 Лардоны — 3/10 Летняя колбаса — 3/10 Ливерная колбаса — 3/10 Лингуиса калабреза — 2/10 ломтик ветчины — 4/10 ломтик копченой индейки — 6/10 ломтик хамона серрано — 4/10 Ломтики бекона — 3/10 ломтики грудки индейки — 6/10 ломтики деликатесной ветчины — 4.5/10 Луковая меттвурст — 3/10 лягушачьи лапки — 9/10 Маленькая колбаска из птицы — 4/10 Маринованная колбаса — 4/10 Маринованное мясо — 6.5/10 Маринованный говяжий стейк с шалотом — 7/10 Марокканская куриная грудка с пряностями — 8/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.