Мясо

1 105 продуктов

Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Карпаччо из говядины — 7/10 карпаччо из сырой курицы — 9/10 Кебаб (говядина или баранина) — 7/10 Кебаб из говядины — 7/10 Кебаб из телятины — 7/10 Киндюк — 3/10 Классическая говяжья котлета — 6/10 Классическая салями — 3/10 Классическая шварцвальдская ветчина — 4/10 Кнаквурст — 3/10 кожура для колбасы — 5/10 козлятина — 8/10 козьи ножки — 7/10 Колбаса — 3/10 Колбаса Conecuh — 3/10 Колбаса Morliny — 3.5/10 колбаса боерворс — 4/10 колбаса братвурст — 3/10 колбаса из говядины травяного откорма — 3/10 колбаса из кабана — 4/10 колбаса из оленины — 4/10 Колбаса Кельбаса — 3/10 колбаса котечино — 3/10 Колбаса Кулен — 3/10 Колбаса Розетт — 3/10 Колбаса с плесенью — 4/10 колбаса фует — 3/10 Колбаса Чисторра — 2/10 Колбаска Peperami — 2/10 Колбаски из телятины и птицы — 3.5/10 Колбасные котлеты — 5/10 Консервированная ветчина — 4.5/10 Консервированная колбаса — 3.5/10 консервированная свинина с пониженным содержанием натрия — 3/10 Консервированная солёная говядина — 4/10 Консервированное мясо — 2/10 Консервированное солёное мясо — 3/10 консервированный паштет — 3/10 конская колбаса — 4/10 конфи из утиной ножки — 6/10 Коппа — 3/10 Копченая ветчина — 4/10 Копченая ветчина соломкой — 4/10 Копченая говяжья грудинка — 5/10 Копченая грудка индейки обезжиренная — 7/10 Копченая колбаса — 2/10 копченая куриная грудка — 6/10 Копченая куриная грудка — 8/10 копченая куриная ножка — 5/10 Копченая курица — 6.5/10 Копченая пища — 6/10 Копченая свиная вырезка — 5/10 копченая свиная грудинка — 2/10 Копченая свиная отбивная — 5/10 Копченая свиная шея — 4/10 копченый бекон — 3/10 копченый паштет — 3/10 копченый свиной жир — 2/10 корейка ягненка — 5/10 Короткие ребра — 4/10 костный бульон — 8/10 Костный бульон — 8/10 котлета — 3/10 котлета — 5/10 котлета для бургера — 6/10 котлета для гамбургера — 6/10 Котлета для гамбургера — 6.5/10 котлета для чизбургера — 5/10 Котлета из баранины — 7/10 Котлета из индейки — 8/10 котлета из кабана — 7/10 Котлета из колбасы — 4/10 котлета из телятины — 6/10 котлета Солсбери — 5/10 котлеты для завтрака — 3/10 Краковская колбаса — 3.5/10 Краньская колбаса — 3/10 Красное мясо и дикая рыба — 9/10 Кретон гаспезьен — 4/10 Кролик — 8.5/10 Кроличья колбаса — 5/10 Крольчатина — 8/10 крошки бекона — 2/10 Крошки куриной кожи — 3/10 Крыло индейки — 7/10 кубики баранины — 7.5/10 кубики ветчины — 4/10 Кубики из нежирной куриной грудки на гриле — 9/10 Кубики постной говядины, на гриле, минимальное количество приправ, без консервантов — 8.5/10 Кубический стейк — 7/10 Кузнечик — 8/10 Кукурузная говяжья лопатка — 4/10 кукурузный цыпленок — 9/10 Куриная братвурст — 5/10 куриная ветчина — 4/10 куриная голень — 8.5/10 куриная голень — 8/10 куриная голень гриль — 8.5/10 Куриная грудка — 8/10 Куриная грудка — 9/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.