Мясо

1 106 продуктов

Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Жир дикого кабана — 2/10 жирная колбаса — 3/10 Задний бекон — 5.5/10 заливное из индейки с овощами — 8/10 заливной язык — 6/10 запечённая баранина — 6.5/10 запечённая ветчина — 5.5/10 запеченная говяжья голяшка — 7/10 запеченная индейка — 9/10 Запечённая куриная голень — 8/10 запеченная куриная ножка — 8/10 Запеченная куриная ножка без кожи — 8/10 запеченная куриная четверть — 8/10 Запеченная курица с сыром — 7/10 запеченная свиная щековина — 3/10 запеченная телятина — 8/10 запечённая утка — 5/10 запеченное мясо — 8/10 Запечённые говяжьи рёбра — 6.5/10 запеченные куриные крылышки — 7/10 запеченные куриные крылышки — 7/10 запеченный бекон — 3.5/10 Запечённый индюшачий бекон с пониженным содержанием натрия — 6/10 зельц — 3/10 зимняя салями — 2/10 зразы — 6/10 Иберийская ветчина — 6/10 индейка — 9/10 индейка (ножка) — 8/10 индейка в палочках — 5/10 Индейка для шашлыков — 9/10 индейка желудки — 8/10 индейка нарезка — 9/10 индейка нарезка — 6/10 Индейка су-вид — 8/10 индейка травяного откорма (сырая) — 9/10 индейка-колбаса — 4/10 индейка-колбаса — 6/10 Индейка, запечённая, без панировки — 8/10 индейковая колбаса (постная) — 6.5/10 индейковая колбаса постная, с пониженным содержанием натрия, на гриле — 6/10 индейковый бульон — 7/10 Индюшачий бекон — 5/10 индюшиная шея — 8/10 Индюшиный пепперони — 3/10 Испанская колбаса — 3/10 Кабанос — 3/10 Кабанос из свинины — 3/10 Камберлендская колбаса — 3/10 канадский бекон — 6/10 Капикола — 3/10 Капикола — 3/10 Карпаччо из говядины — 7/10 карпаччо из оленины — 9/10 карпаччо из сырой курицы — 9/10 карпаччо из сырой оленины — 9/10 Касслер — 4/10 Кебаб (говядина или баранина) — 7/10 Кебаб из говядины — 7/10 Кебаб из телятины — 7/10 Кефта-фрикадельки — 6/10 Киндюк — 3/10 Кнаквурст — 3/10 кожура для колбасы — 5/10 козлятина — 8/10 козьи ножки — 7/10 коктейльные сосиски — 3/10 колбаса боерворс — 4/10 колбаса братвурст — 3/10 колбаса из говядины травяного откорма — 3/10 колбаса из кабана — 4/10 колбаса из оленины — 4/10 колбаса котечино — 3/10 Колбаса Кулен — 3/10 Колбаса Розетт — 3/10 Колбаса саламелла — 4/10 колбаса фует — 3/10 Колбаса Чисторра — 2/10 Колбаски из телятины и птицы — 3.5/10 колбасная нарезка — 3/10 Консервированная ветчина — 4.5/10 консервированная свинина с пониженным содержанием натрия — 3/10 Консервированная солёная говядина — 4/10 Консервированное мясо — 2/10 Консервированное солёное мясо — 3/10 консервированный паштет — 3/10 конская колбаса — 4/10 конфи из свинины — 4/10 конфи из утиной ножки — 6/10 Коппа — 3/10 Копченая ветчина — 4/10 копченая говядина — 4/10 Копченая говяжья грудинка — 5/10 Копченая грудка индейки — 8/10 Копченая колбаса — 2/10 копченая куриная грудка — 6/10 копченая куриная ножка — 5/10 Копченая курица — 6.5/10 копченая оленина — 7/10 Копченая пища — 6/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.