козлятина
Нет гликемического индекса8/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 8/10
- Нулевая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание незаменимых омега-3 жирных кислот
У козлятина нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
козлятина — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
109
Калории
0 g
Углеводы
20.6 g
Белки
2.3 g
Жиры
на 100г
| Калории | 109 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 20.6 g |
| Жиры | 2.3 g |
| Насыщенные | 0.9 g |
| Ненасыщенные | 1.4 g |
| Натрий | 82 mg |
Уровень обработки
10%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Нулевая гликемическая нагрузка
- Источник высококачественного нежирного белка
- Низкое содержание незаменимых омега-3 жирных кислот
- Ограниченный профиль микронутриентов по сравнению с субпродуктами
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс козлятина?
У козлятина нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли козлятина для людей с инсулинорезистентностью?
козлятина не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Похожие продукты
Проверьте козлятина в приложении Logi с вашей порцией.
