Мясо

1 105 продуктов

Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Гузка индейки — 4/10 Деликатесная индейка — 5/10 деликатесная свиная вырезка — 5/10 Деревенская колбаса — 3/10 деревенский паштет — 3/10 Докторская колбаса — 2/10 домашний говяжий соус (из натуральных соков, без добавления соли) — 8/10 Домашняя ветчина — 8/10 Дьюлаская колбаса — 3/10 жареная говядина — 5/10 жареная говядина — 7.5/10 Жареная говядина — 8.5/10 жареная говядина с травами — 8.5/10 жареная индейка — 9/10 жареная колбаса — 3/10 жареная колбаса — 4/10 жареная колбаса — 3/10 жареная котлета из свиной колбасы — 3/10 жареная куриная грудка с ломтиками свежего авокадо — 8/10 жареная куриная сосиска — 4/10 жареная курица с чесноком — 6.5/10 Жареная постная говядина — 8/10 Жареная свиная рулька — 4/10 Жареная свиная шея — 6/10 жареная свинина — 6/10 жареная свинина — 7/10 Жареная свинина — 6.5/10 Жареная свинина — 7/10 жареная телятина — 7/10 жареная утиная грудка — 7/10 Жареная утиная ножка — 6/10 жареная утка — 5/10 жареная щековина иберийской свиньи — 3/10 жареное мясо — 8/10 жареное мясо — 8/10 жареные куриные крылышки — 4/10 жареный бекон — 2/10 жареный бекон — 2/10 Жареный бекон — 3/10 Жареный бекон — 3/10 жареный говяжий бургер — 6/10 Жареный гузок индейки — 3/10 жареный кролик — 8.5/10 жареный мясной фарш — 6/10 жареный свиной стейк — 6/10 жареный стейк — 6/10 жареный стейк из лопатки — 7/10 Жареный ягненок — 7/10 желатин говяжий — 7/10 желатиновый бульон — 7/10 желе из бульона индейки — 8/10 Желудки птицы конфи — 5/10 Желудки птицы конфи — 5/10 Жир дикого кабана — 2/10 Завтрачная колбаса — 4/10 Задний бекон — 5.5/10 заливное из индейки с овощами — 8/10 заливной язык — 6/10 запечённая баранина — 6.5/10 запечённая ветчина — 5/10 запечённая ветчина — 5.5/10 Запечённая куриная голень — 8/10 запеченная куриная грудка с лимоном, травами и оливковым маслом — 8.5/10 запеченная куриная ножка — 8/10 Запеченная куриная ножка без кожи — 8/10 запеченная куриная четверть — 8/10 Запеченная курица с сыром — 7/10 запечённая утка — 5/10 Запечённые говяжьи рёбра — 6.5/10 запеченные куриные крылышки — 7/10 Запечённый индюшачий бекон с пониженным содержанием натрия — 6/10 зельц — 6/10 зимняя салями — 2/10 Иберийская ветчина — 6/10 индейка — 9/10 индейка (ножка) — 8/10 индейка в палочках — 5/10 Индейка для шашлыков — 9/10 индейка нарезка — 9/10 индейка нарезка — 6/10 Индейка су-вид — 8/10 индейка травяного откорма (сырая) — 9/10 индейка-колбаса — 4/10 индейка-колбаса — 6/10 Индейка, запечённая, без панировки — 8/10 индейковая колбаса (постная) — 6.5/10 индейковая колбаса постная, с пониженным содержанием натрия, на гриле — 6/10 индейковый бульон — 7/10 Индюшачий бекон — 5/10 Индюшиный пепперони — 3/10 Испанская колбаса — 3/10 Итальянская колбаса — 3/10 Итальянская органическая куриная колбаса — 6/10 йоркская ветчина с низким содержанием жира — 6.5/10 Кабанос — 3/10 Кабанос из свинины — 3/10 Камберлендская колбаса — 3/10 канадский бекон — 6/10 Капикола — 3/10 Капикола — 3/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.