Мясо

1 106 продуктов

Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

говядина для запекания — 8/10 говядина по-бургундски — 6/10 Говядина с зеленым луком — 8/10 Говяжий бифтеки — 6/10 говяжий бульон — 7/10 Говяжий костный бульон — 8/10 Говяжий костный бульон — 9/10 Говяжий костный бульон с низким содержанием натрия — 8/10 Говяжий круглый — 6.5/10 говяжий огузок — 8/10 говяжий протеин — 6/10 говяжий рубец — 7/10 Говяжий рулет — 6/10 Говяжий рулет — 7/10 говяжий сок — 5/10 Говяжий стейк — 8/10 говяжий стейк из костреца — 8/10 говяжий стриплойн — 8/10 Говяжий суджук — 3/10 Говяжий фарш — 6/10 говяжий фарш 80% постный — 5/10 говяжий филе — 8/10 говяжий хвост — 6/10 говяжий хвост — 6/10 Говяжий чоризо — 3/10 говяжий язык — 6/10 говяжий язык — 6/10 говяжье сухожилие — 7/10 Говяжьи кебабы — 6/10 Говяжьи щёки — 6/10 говяжья ветчина — 5/10 говяжья вырезка — 8/10 Говяжья вырезка — 6.5/10 Говяжья глазная часть — 8/10 говяжья голяшка — 8/10 говяжья грудинка — 7/10 говяжья колбаска — 3/10 Говяжья котлета — 8/10 Говяжья котлета с чеддером — 5/10 Говяжья лопатка — 6/10 Говяжья лопатка — 7/10 говяжья панчетта — 3/10 говяжья печень — 8/10 говяжья печень — 8.5/10 говяжья салями — 3/10 Говяжья сарделька — 3/10 Говяжья шаурма — 6/10 Говяжья щека — 8/10 голень индейки — 8.5/10 Голяшка говяжья — 5/10 горная колбаса — 3/10 Горячая собака из говядины — 3/10 Гриль-медальоны из филе индейки — 9/10 грудинка теленка — 8/10 Грудка индейки — 9/10 Грудка куриная на гриле без кожи — 8/10 Грудка утки — 7/10 Гузка индейки — 4/10 гусиная колбаса — 4/10 Дебрецинер — 3/10 Деликатесная индейка — 5/10 деликатесная свиная вырезка — 5/10 деревенский паштет — 3/10 деревенский паштет — 3/10 домашний говяжий соус (из натуральных соков, без добавления соли) — 8/10 жареная говядина — 5/10 жареная говядина с травами — 8.5/10 жареная индейка — 9/10 жареная коктейльная сосиска — 3/10 жареная куриная грудка с ломтиками свежего авокадо — 8/10 жареная куриная сосиска — 4/10 жареная курица с чесноком — 6.5/10 жареная оленина — 9/10 Жареная постная говядина — 8/10 жареная свиная отбивная — 7/10 Жареная свиная рулька — 4/10 жареная свинина — 6/10 Жареная свинина — 6.5/10 Жареная свинина — 7/10 жареная телятина — 7/10 жареная телятина — 7/10 жареная утиная грудка — 7/10 Жареная утиная ножка — 6/10 жареная утка — 5/10 жареная щековина иберийской свиньи — 3/10 жареное мясо — 8/10 жареное мясо — 8/10 жареные куриные крылышки — 4/10 жареные чевапчичи — 4/10 Жареный гузок индейки — 3/10 жареный кролик — 8.5/10 жареный мясной фарш — 7.5/10 жареный свиной стейк — 6/10 жареный стейк из лопатки — 7/10 Жареный ягненок — 7/10 желатин говяжий — 7/10 желатиновый бульон — 7/10 желе из бульона индейки — 8/10 Желудки птицы конфи — 5/10 Желудки птицы конфи — 5/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.