Продукты без соя

10 045 продуктов

Продукты без сои: без тофу, соевого соуса, эдамаме, соевого молока и белка. Многие готовые соусы и заменители мяса содержат сою — проверяйте маркировку. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Сельдь в воде — 8/10 Сельдь в льняном масле — 7/10 Сельдь в масле с луком — 7/10 сельдь в рулете — 6/10 Сельскохозяйственный ром — 1/10 семена аннато — 8/10 Семена конопли очищенные — 9/10 Сервелат — 3/10 сердца гуся — 6.5/10 сётю — 2/10 Сибас — 8/10 сидр без сахара — 3/10 силезская колбаса — 3/10 Силикат кальция — 1/10 Симе саба — 7/10 Синий 1 — 1/10 сирлоин — 5/10 Сироп стевии — 8/10 сих-кебаб — 6/10 Скаморца — 5/10 скорпена — 9/10 скумбриевидный тунец — 8.8/10 скумбрия — 7/10 Скумбрия — 8/10 Скумбрия в родниковой воде — 8/10 Скумбрия на гриле — 9/10 Слабообработанный чай — 8/10 слабосоленая семга — 7/10 Сладкая меренга с эритритолом — 6/10 Сливочная треска — 7/10 Сливочно-растительная смесь — 3/10 сливочное масло — 2/10 Сливочное масло с травами — 4/10 сливочный соус — 4/10 сливочный соус с пармезаном — 3/10 сливочный сыр — 4/10 Сливочный сыр Kiri — 4/10 сливочный сыр, фета, огурец — 5/10 Смесь аминокислот — 6/10 Смесь витаминов и минералов — 7/10 смесь для сырного фондю — 3/10 Смесь жареных специй (кумин и кориандр) — 8/10 Смесь жареных тыквенных и подсолнечных семечек — 7.5/10 Смесь корицы и стевии — 9/10 Смесь куркумы и черного перца — 9/10 Смесь масел — 3/10 Смесь микрофлоры — 9/10 Смесь молотой корицы и мускатного ореха (в стиле тыквенных специй) — 9/10 смесь морепродуктов — 8/10 Смесь обжаренного кунжута и льняного семени — 8/10 Смесь пищеварительных ферментов — 8.5/10 Смесь подсластителей — 3/10 Смесь разрыхлителя с пониженным содержанием соды — 6/10 Смесь растительных масел — 5/10 Смесь рыбы — 9/10 Смесь сливочного масла — 4/10 Смесь соли и сухих трав — 3/10 Смесь соли с пониженным содержанием натрия и добавлением калия — 6/10 Смесь специй — 6/10 Смесь специй (куркума, кумин, кориандр) — 9/10 Смесь специй с перцем и чесноком — 9/10 Смесь сырого яблочного уксуса и льняного масла холодного отжима — 8/10 Смесь сырого яблочного уксуса и органической тахини — 8/10 Смесь тахини, лимонного сока и куркумы — 7/10 Смесь чая из диких ягод — 9/10 Смешанная намазка — 4/10 Смешанное мясо — 7/10 Смешанное мясо (курица, свинина, утка) — 7.5/10 Смешанные морепродукты — 9/10 Снаппер — 9/10 Солевой заменитель на основе калия — 3/10 соленая сельдь — 6/10 Соленая сельдь — 5/10 соленая семга — 6/10 соленая треска — 5/10 соленая форель — 7/10 соленое вареное яйцо — 4/10 соленое масло — 5/10 соленое мясо — 6/10 соленое свиное сало — 2/10 соленый кальмар — 5/10 солёный карамельный сироп — 2/10 Соленый осетр — 5/10 Солёный свиной жир — 4/10 соленый яичный желток — 3/10 Соли магния жирных кислот — 2/10 солнечник — 8/10 солнечник — 9/10 Соль для засолки — 2/10 Соль и перец — 3/10 Соль Малдон — 4/10 сом — 8.5/10 сом на гриле — 8.5/10 сопрессата — 3/10 Сорбат калия — 4/10 Сорбитан моностеарат — 1/10 Сосиска Nathan's — 2/10 сосиска из индейки — 3/10 соус Альфредо — 3/10 соус баффало — 4/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.