Соленая сельдь
Нет гликемического индекса — нет углеводов
- Отличный источник высококачественного белка
- Чрезвычайно высокое содержание натрия
У Соленая сельдь нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Белая рыба
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Соленая сельдь — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 200 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 22 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 7000 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Отличный источник высококачественного белка
- Богат полезными для сердца омега-3 жирными кислотами
- Чрезвычайно высокое содержание натрия
- Риск гипертонии и задержки жидкости
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Соленая сельдь?
У Соленая сельдь нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли Соленая сельдь для людей с инсулинорезистентностью?
Соленая сельдь не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Какая форма Белая рыба имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Белая рыба в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Рыба по-мароккански (1 на 100 г).
Проверьте Соленая сельдь в приложении Logi с вашей порцией.
