Продукты без соя

10 045 продуктов

Продукты без сои: без тофу, соевого соуса, эдамаме, соевого молока и белка. Многие готовые соусы и заменители мяса содержат сою — проверяйте маркировку. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Копченый лосось — 8/10 копченый лосось с чили — 7/10 Копченый палтус — 7/10 копченый паштет — 3/10 копченый свиной жир — 2/10 Копченый сыр — 6/10 Копченый сыр гауда — 5.5/10 Копченый творожный сыр — 6.5/10 копченый тунец — 7/10 копченый угорь — 6/10 корейка ягненка — 5/10 Коричная вода — 10/10 коровий сыр — 6/10 королевская красная креветка — 9/10 Королевский сыр — 5/10 Королевский сыр — 4/10 Короткие ребра — 4/10 Корыцинский сыр — 5/10 корюшка — 9/10 костный бульон — 8/10 Костный бульон — 8/10 Костный бульон с вакаме/комбу — 8/10 Костный бульон с куркумой и черным перцем — 8/10 Костный бульон с нори и зеленым луком — 8/10 котлета — 3/10 котлета — 5/10 котлета для чизбургера — 5/10 Котлета из баранины — 7/10 Котлета из индейки — 8/10 котлета из кабана — 7/10 котлета из оленины — 8/10 котлета из телятины — 6/10 котлеты для завтрака — 3/10 Кофе с маслом МСТ или гхи — 5/10 Кофе с несладким конопляным молоком — 8/10 Кофе со сливками — 7/10 Кофеин — 6/10 Кофейный концентрат — 7/10 кофейный напиток — 8/10 кофейный порошок — 6/10 Кофола — 2/10 кофта из ягнятины — 6/10 Краб — 9/10 Краковская колбаса — 3.5/10 Краньская колбаса — 3/10 крапивный чай — 10/10 Красители — 1/10 Красители — 3/10 Краситель — 5/10 Краситель аннато — 9/10 красная икра — 7/10 красная рыба — 9/10 Красное вино — 3/10 Красное вино (Мальбек) — 4/10 Красное вино Кадарка — 4.5/10 Красное вино Сира — 3/10 Красное мясо и дикая рыба — 9/10 красные креветки — 9/10 Красный винный уксус — 6/10 Красный очаровательный АС — 1/10 Красный пищевой краситель — 2/10 Красный снайпер — 9/10 красный чай — 10/10 Креатин алкалин — 3/10 Креатин моногидрат — 6/10 Креатин нитрат — 2/10 Креветки — 8/10 Креветки на шпажках — 8/10 креветочная паста — 3/10 креветочная паста — 4/10 креветочный бульон — 8/10 креветочный бульон — 7/10 Крем-фреш — 6/10 кремовое покрытие из орехового масла (без сахара) — 8/10 Кремовый дип — 4/10 кремовый соус песто — 5/10 кремортартар — 6/10 Кретон гаспезьен — 4/10 Криль — 9/10 кровавый петушок — 9/10 Кролик — 8.5/10 Кроличья колбаса — 5/10 Крольчатина — 8/10 Крошки куриной кожи — 3/10 Крыло индейки — 7/10 Ксантановая камедь — 3/10 Ксантановая камедь — 6/10 кубики баранины — 7.5/10 Кубики моцареллы в панировке из миндаля или грецких орехов, обжаренные на сковороде — 6.5/10 Кубики постной говядины, на гриле, минимальное количество приправ, без консервантов — 8.5/10 Кузнечик — 8/10 куколки шелкопряда — 8/10 Кукурузная говяжья лопатка — 4/10 кукурузное масло — 2/10 Кулинарное масло — 5/10 кулинарный спрей — 6/10 Культуры L. casei — 6/10 Культуры молочнокислых бактерий — 9/10 кунжутное масло — 5/10 кунжутное масло — 6/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.