красная рыба
Нет гликемического индекса9/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 9/10
- Богат омега-3 жирными кислотами
- Умеренное содержание насыщенных жиров
У красная рыба нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Белая рыба
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
красная рыба — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
206
Калории
0 g
Углеводы
20 g
Белки
13 g
Жиры
на 100г
| Калории | 206 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 20 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 3.1 g |
| Ненасыщенные | 9.9 g |
| Натрий | 59 mg |
Уровень обработки
10%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Богат омега-3 жирными кислотами
- Высококачественный белок
- Низкий гликемический индекс
- Умеренное содержание насыщенных жиров
- Возможное наличие загрязнителей окружающей среды
Аллергены
Содержит: рыба
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс красная рыба?
У красная рыба нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли красная рыба для людей с инсулинорезистентностью?
красная рыба не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Какая форма Белая рыба имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Белая рыба в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Рыба по-мароккански (1 на 100 г).
Проверьте красная рыба в приложении Logi с вашей порцией.
