Legume

1.662 alimente

Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Cartofi prăjiți tăiați ondulat Încărcătură glicemică 31 / 100 g 3/10 Manioc Încărcătură glicemică 32 / 100 g 3/10 Chipsuri de legume Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3/10 cartofi pai Încărcătură glicemică 37 / 100 g 2/10 chipsuri de cartof dulce Încărcătură glicemică 39 / 100 g 4/10 Chipsuri de sfeclă Încărcătură glicemică 39 / 100 g 4/10 cartofi pai Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2/10 Pudră de sfeclă roșie Încărcătură glicemică 46 / 100 g 6/10 Sfeclă uscată Încărcătură glicemică 47 / 100 g 5/10 Cartofi uscați Încărcătură glicemică 62 / 100 g 3/10 Fulgi de cartofi deshidratați Încărcătură glicemică 71 / 100 g 3/10 Alga verde — 9/10 alge marine uscate măcinate — 9/10 Alge uscate — 9/10 Alge uscate și măcinate — 9/10 Amestec de condimente cu piper și usturoi — 9/10 Arpagic — 9/10 boia afumată — 7/10 Chimichurri — 9/10 Cibuș proaspăt — 9/10 Cimbru uscat — 9/10 Ciupercă ureche de lemn neagră — 9/10 Ciupercă ureche uscată — 9/10 Ciuperci Enoki — 9/10 Coajă de porumb — 9/10 coriandru — 10/10 Coriandru — 10/10 Emulsie de coriandru și lime cu ulei de avocado — 8/10 Făină de konjac — 8/10 fibre vegetale — 10/10 Frunză de banan — 10/10 Frunze de mentă — 9.5/10 frunze de mentă uscate — 10/10 Frunze uscate de rozmarin — 8/10 Fulgi usca de alge marine măcinate — 8/10 Învelișuri de yam konjac — 10/10 Măghiran — 8/10 Maghiran uscat — 8/10 Mărar uscat — 9/10 Mentă — 9/10 Mentă — 10/10 Mentă uscată — 8/10 Năsturel — 10/10 Oregano uscat — 9/10 paprika afumată — 9/10 Pastă de rădăcină de turmeric proaspăt cu ulei de cocos virgin presat la rece — 7/10 pătrunjel uscat — 9/10 Piper verde în saramură — 6/10 Proteina din cartofi — 6/10 Pudră de chlorella — 7/10 Pudră de turmeric — 8/10 Salvie uscată — 8/10 Sos chimichurri — 8/10 supă de legume — 7/10 Tăiței de kelp — 7/10 tăiței konjac — 9/10 Tăiței konjac — 9/10 tăiței Shirataki — 7/10 Tarhon — 7/10 Usturoi confiat — 6/10 Usturoi în ulei de măsline — 7/10 usturoi prăjit — 4/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.