Usturoi confiat
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Densitate calorică ridicată din cauza uleiului
Usturoi confiat nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 15 g carbohidrați la 100 g.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 22 la 100 g Oferă o aromă intensă fără aportul caloric ridicat al uleiului, facilitând controlul porțiilor pentru gestionarea insulinei.
Pudră de usturoi deshidratată (fără sare adăugată) - Încărcătură glicemică 10 la 100 g Oferă un profil de aromă bogat și savuros, rămânând în același timp fără grăsimi și cu un indice glicemic scăzut, susținând o mai bună stabilitate a zahărului din sânge.
Usturoi copt
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Usturoi confiat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 32 g |
| Saturate | 4.5 g |
| Nesaturate | 27.5 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Usturoiul oferă compuși prebiotici
- Densitate calorică ridicată din cauza uleiului
- Conținut scăzut de fibre în raport cu volumul de ulei
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Usturoi confiat?
Indicele glicemic al Usturoi confiat nu a fost încă măsurat. Conține 15 g carbohidrați la 100 g.
Este Usturoi confiat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Usturoi confiat nu este măsurat. Cu 15 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică Usturoi confiat în aplicația Logi, cu porția ta.
