tăiței Shirataki
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
- Impact glicemic neglijabil
- Densitate nutritivă extrem de scăzută
tăiței Shirataki nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 3 g carbohidrați la 100 g.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Oferă o sursă integrală de vitamine, minerale și fitonutrienți care lipsesc din konjacul pur.
Zucchini spirală - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Oferă un profil semnificativ mai bogat de antioxidanți, vitamine și minerale în comparație cu konjacul, care este practic inert.
Dovleac spaghete
Forme de tăiței Shirataki
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
tăiței Shirataki este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 10 kcal |
| Carbohidrați | 3 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubile | 1.35 g |
| Insolubile | 1.35 g |
| Proteine | 0.2 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Impact glicemic neglijabil
- Conținut ridicat de fibre solubile (glucomanan)
- Densitate calorică foarte scăzută
- Densitate nutritivă extrem de scăzută
- Textură foarte procesată
- Lipsit de vitamine și minerale esențiale
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu tăiței Shirataki
-
Paste cremoase cu pui și arahide, adaptate pentru un indice glicemic scăzut 25 min · 11 ingrediente · mediu -
Bol teriyaki cu tofu crocant și tăiței shirataki (indice glicemic scăzut) 35 min · 16 ingrediente · mediu -
Laksa cu IG scăzut și tăiței Shirataki 25 min · 12 ingrediente · mediu -
Tăiței shirataki cu roșii uscate și ierburi proaspete (indice glicemic scăzut) 18 min · 6 ingrediente · ușor -
Stir-fry de tăiței shirataki cu pui și legume (low-carb) 30 min · 11 ingrediente · ușor -
Bol vietnamez cu pui, legume și tăiței (indice glicemic scăzut) 25 min · 13 ingrediente · mediu
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al tăiței Shirataki?
Indicele glicemic al tăiței Shirataki nu a fost încă măsurat. Conține 3 g carbohidrați la 100 g.
Este tăiței Shirataki bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al tăiței Shirataki nu este măsurat. Cu 3 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Ce formă de tăiței Shirataki are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de tăiței Shirataki din această bază de date, Pad Thai cu tăiței Shirataki are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică tăiței Shirataki în aplicația Logi, cu porția ta.
