Makanan tanpa gluten

9,028 makanan

Makanan dalam pangkalan data ini tanpa ramuan yang mengandungi gluten. Gandum, rai, barli dan kebanyakan roti, pasta serta pastri dikecualikan; makanan ruji bebas gluten secara semula jadi seperti beras, kentang, kekacang, buah, sayur, daging dan ikan kekal. Sentiasa semak label produk berbungkus. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

sos pesto — 4/10 Sos pesto berkrim — 5/10 Sos ranch cilantro — 3/10 sos salad — 4/10 Sos Samurai — 3/10 sos sapu — 3/10 sos udang — 3/10 sos vinaigrette — 4/10 sos wain — 4/10 sos Zax — 2.5/10 Sosej anak lembu dan ayam — 3.5/10 sosej angsa — 4/10 Sosej arnab — 5/10 sosej ayam — 4/10 sosej ayam — 5.5/10 sosej ayam belanda — 4/10 Sosej ayam belanda — 6/10 Sosej ayam belanda — 3/10 sosej ayam belanda tanpa kulit rendah lemak dan natrium — 6/10 sosej ayam belanda tanpa lemak — 6.5/10 Sosej ayam bratwurst — 5/10 sosej ayam goreng — 4/10 Sosej ayam nipis — 4/10 sosej babi — 4.8/10 sosej babi hutan — 4/10 sosej bawang — 4/10 sosej Boerewors — 4/10 Sosej Bologna — 2/10 sosej bratwurst — 3/10 sosej bratwurst — 3/10 Sosej Braunschweiger — 2/10 Sosej Cervelat — 3/10 Sosej chipolata — 3/10 Sosej Chistorra — 2/10 sosej cold cut — 3/10 Sosej Cumberland — 3/10 Sosej daging lembu grass-fed — 3/10 sosej daging lembu muda — 3/10 sosej daging rusa — 4/10 Sosej Debreziner — 3/10 sosej Fuet — 3/10 sosej gunung — 3/10 Sosej ham — 3/10 Sosej ham — 4/10 sosej ham tanpa gula — 4/10 sosej hati — 4/10 Sosej Kabanos — 3/10 Sosej kabanos ayam — 3/10 sosej kalkun tanpa lemak rendah natrium panggang — 6/10 sosej kambing — 4/10 sosej kecil — 2/10 sosej kering — 3/10 Sosej kindziuk — 3/10 sosej koktel — 3/10 sosej koktel goreng — 3/10 Sosej Kraków — 3.5/10 Sosej Kranjska — 3/10 sosej kuda — 4/10 Sosej Kulen — 3/10 Sosej Landjäger — 3/10 sosej masak — 3/10 Sosej Merguez — 3/10 Sosej Nathan bun length — 2/10 Sosej Nuremberg — 4/10 Sosej pedas — 3/10 sosej penuh lemak — 3/10 Sosej Pepperoni Amerika — 4/10 Sosej Podwawelska — 3/10 sosej putih — 5/10 sosej rendah lemak — 6/10 Sosej Rosette — 3/10 Sosej Saitenwurst — 3/10 sosej salamella — 4/10 Sosej Sepanyol — 3/10 Sosej Silesia — 3/10 Sosej susu — 3/10 sosej tinggi protein — 4/10 Sosej Toulouse — 3/10 Sosej unggas kecil — 4/10 Sotong — 8/10 Sotong bakar — 8/10 Sotong dalam minyak — 6/10 sotong dan sotong katak — 8/10 sotong dan sotong katak rebus — 8/10 Sotong gelang — 7/10 Sotong gelang panggang — 8/10 Sotong katak — 9/10 Sotong kukus — 9/10 Sotong kukus dengan halia, daun bawang, dan kicap — 8.5/10 Sotong kurita — 8/10 sotong kurita kecil — 9/10 sotong kurita rebus — 8/10 Sotong kurita sous-vide — 8/10 sotong masak — 8/10 sotong masin — 5/10 Sotong mentah — 8/10 Sotong panggang dengan herba dan lemon — 9/10 souvlaki dada ayam — 8.5/10 souvlaki dada ayam panggang — 8.5/10 Spam — 2/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.