참깨 없는 식품

10,548개 식품

참깨(타히니, 참기름, 참깨 등)가 없는 식품. 빵, 후무스, 드레싱 등에 자주 숨겨진 성분으로 포함될 수 있음. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

토마토 생선 조림 100 g당 GL 2 7/10 토마토 소스 그린빈 조림 100 g당 GL 2 9/10 토마토 소스 청어 100 g당 GL 2 7/10 토마토 속 채움 구이 100 g당 GL 2 6/10 토마토 속 채움 요리 100 g당 GL 2 6/10 토마토 스프레드 100 g당 GL 2 8/10 토마토 양파 100 g당 GL 2 9/10 토마토 통조림 100 g당 GL 2 8/10 토마토 파사타 100 g당 GL 2 9/10 토마토 펄프 100 g당 GL 2 9/10 토마토 퓌레 100 g당 GL 2 8/10 토마토소스 참치 통조림 100 g당 GL 2 6/10 토마틸로 100 g당 GL 2 9/10 토스카나 소스 100 g당 GL 2 7/10 통삶은 대두 100 g당 GL 2 9/10 통조림 해치 칠리 소스 100 g당 GL 2 5/10 튀긴 미트볼 100 g당 GL 2 5/10 튀긴 쿼크 치즈 100 g당 GL 2 5/10 튀긴 토마토 100 g당 GL 2 7/10 튀긴 허브 왁스빈 100 g당 GL 2 8/10 파프리카 오이 스프레드 100 g당 GL 2 7/10 팔락 파니르 커리 100 g당 GL 2 6/10 팟타이(시라타키 누들) 100 g당 GL 2 7/10 페스토 마리나라 소스 100 g당 GL 2 5/10 페어라이프 코어 파워 바닐라 프로틴 쉐이크 100 g당 GL 2 4/10 페타 치즈 야채 샐러드 100 g당 GL 2 8/10 페타 치즈와 딸기를 곁들인 상추 샐러드 100 g당 GL 2 8/10 페퍼 페스토 100 g당 GL 2 7/10 포도잎 100 g당 GL 2 8/10 풋토마토 100 g당 GL 2 9.5/10 프레시 치즈 100 g당 GL 2 6/10 프로바이오틱 탄산음료 100 g당 GL 2 3/10 프로바이오틱스 100 g당 GL 2 8/10 프로틴 쉐이크 카페라떼 100 g당 GL 2 6/10 프로틴 요거트 드링크 딸기맛 100 g당 GL 2 6/10 프룬을 곁들인 로스트 포크 100 g당 GL 2 6.5/10 프리미어 프로틴 오렌지 크림 스월 100 g당 GL 2 3/10 플레인 그릭 요거트와 토마토 퓨레 혼합물 100 g당 GL 2 8/10 피스타치오 페스토 100 g당 GL 2 6/10 피클 수프 100 g당 GL 2 6/10 피클 수프 100 g당 GL 2 6/10 하드 사이다 100 g당 GL 2 2/10 하바네로 소스 100 g당 GL 2 8/10 하스캅 베리 100 g당 GL 2 9.5/10 핫 안티파스토 스프레드 100 g당 GL 2 4/10 해바라기씨 스프레드 100 g당 GL 2 7/10 해치 칠리 소스 100 g당 GL 2 7/10 햄버거 그레이비 100 g당 GL 2 4/10 향신료가 들어간 천연 요거트 100 g당 GL 2 7/10 허브 페이스트 (호로파 및 향신료) 100 g당 GL 2 7/10 허브와 올리브유를 곁들인 구운 아티초크 하트 100 g당 GL 2 9/10 헌터 스튜 100 g당 GL 2 5/10 헤이즐넛 추출물 100 g당 GL 2 8/10 헤이즐넛 페이스트 100 g당 GL 2 9/10 호두 한 줌과 다크 초콜릿 한 조각(코코아 85% 이상) 100 g당 GL 2 8/10 호박과 토마토 소스 100 g당 GL 2 7/10 혼합 견과류 100 g당 GL 2 9/10 혼합 구운 야채 100 g당 GL 2 9/10 혼합채소 라따뚜이 100 g당 GL 2 9/10 홀토마토 100 g당 GL 2 8/10 홈메이드 라이트 코코넛 카레 소스 100 g당 GL 2 7/10 화이트 소스 브로콜리 100 g당 GL 2 7/10 화이트 초콜릿 케토 100 g당 GL 2 6/10 희석 무가당 석류 주스 100 g당 GL 2 8/10 흰 고추냉이 100 g당 GL 2 9/10 히비스커스 100 g당 GL 2 9/10 신선한 토마토 소스(무가당, 무염) 100 g당 GL 2 9/10 살구씨 100 g당 GL 2 5/10 머스타드 100 g당 GL 2 8/10 샬롯 100 g당 GL 2 9/10 조리된 당근 100 g당 GL 2 8/10 셀러리 씨드 100 g당 GL 2.1 8/10 라임 껍질 100 g당 GL 2.1 9/10 라임 웨지 100 g당 GL 2.1 9.5/10 유청 단백질 파우더 100 g당 GL 2.1 6/10 이스트 100 g당 GL 2.1 8/10 잘게 썬 구운 아몬드 100 g당 GL 2.1 8/10 쿼른 마이코프로틴 100 g당 GL 2.1 8/10 쿼른 조각 100 g당 GL 2.1 9/10 스트라치아텔라 단백질 음료 100 g당 GL 2.2 5/10 저지방 무유당 우유 100 g당 GL 2.2 6/10 커민 씨앗 100 g당 GL 2.2 8/10 계피 바닐라 천일염 혼합 100 g당 GL 2.3 7/10 껍질째 생땅콩 100 g당 GL 2.3 8/10 부용 큐브 100 g당 GL 2.3 2.5/10 스위트 베르무트 100 g당 GL 2.3 2/10 프라이 소스 100 g당 GL 2.3 2/10 신선한 딸기 100 g당 GL 2.3 8/10 땅콩버터 100 g당 GL 2.3 7/10 다진 돼지고기 소스 100 g당 GL 2.3 5.8/10 밀보나 프로틴 푸딩 (바닐라) 100 g당 GL 2.3 5/10 저지방 초코우유 100 g당 GL 2.3 4/10 프로방스 허브 100 g당 GL 2.3 9/10 물에 담근 복숭아 조각 100 g당 GL 2.3 9/10 홀그레인 머스터드 100 g당 GL 2.4 9/10 생강 100 g당 GL 2.4 9/10 생당근 100 g당 GL 2.4 8/10 건조 바질 100 g당 GL 2.4 9/10 고비 마살라 100 g당 GL 2.4 7.8/10 라이트 팬 그레이비 100 g당 GL 2.4 6/10
Food diary cheat sheet

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