참깨 없는 식품

10,548개 식품

참깨(타히니, 참기름, 참깨 등)가 없는 식품. 빵, 후무스, 드레싱 등에 자주 숨겨진 성분으로 포함될 수 있음. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

조리된 야채 믹스 100 g당 GL 2 8/10 주키니 누들 토마토 소고기 소스 100 g당 GL 2 9/10 주키니 프리터(계란과 최소한의 치즈 포함) 100 g당 GL 2 8/10 지중해 야채 100 g당 GL 2 9.5/10 직화 구운 통조림 토마토 100 g당 GL 2 8/10 집에서 만든 차슈 소스 (스테비아/에리스리톨 포함) 100 g당 GL 2 6/10 집에서 만든 토마토 소스를 곁들인 고등어 100 g당 GL 2 6/10 찐 그린빈과 구운 아몬드 100 g당 GL 2 9/10 찐 비전분 채소 모듬 (지방 및 소금 무첨가) 100 g당 GL 2 9/10 찐 오크라 꼬투리 100 g당 GL 2 10/10 차가운 토마토 아보카도 수프 100 g당 GL 2 9/10 참치 당근 스프레드 100 g당 GL 2 8/10 채소 마리네이드 100 g당 GL 2 6/10 채소 모둠 100 g당 GL 2 9/10 채소 무스 100 g당 GL 2 7/10 채소 소프리토 100 g당 GL 2 8/10 채소 수프 100 g당 GL 2 7/10 채소 스크램블 100 g당 GL 2 7/10 채소 육수와 렌즈콩 또는 병아리콩 100 g당 GL 2 9/10 채소 찐 닭가슴살 100 g당 GL 2 9/10 채소 티안 100 g당 GL 2 8/10 채식 다진 고기 100 g당 GL 2 8/10 채식 버섯 그레이비(귀리 섬유 또는 병아리콩 가루 포함) 100 g당 GL 2 8/10 천연 감미료를 넣은 마스카포네 피스타치오 디저트 100 g당 GL 2 6/10 천연 건조 허브 100 g당 GL 2 9/10 천연 유청 단백질 100 g당 GL 2 6/10 청어 튀김 100 g당 GL 2 6/10 초리조 수프 100 g당 GL 2 4/10 초콜릿 단백질 쉐이크 100 g당 GL 2 6/10 최소 가공 단백질 파우더(생 카카오, 무가당) 100 g당 GL 2 8/10 치아 푸딩 베리와 무가당 아몬드 밀크 100 g당 GL 2 9/10 치아씨 코코넛밀크 무스 100 g당 GL 2 8/10 치아씨드 또는 해바라기씨를 곁들인 천연 스카이르 요거트 100 g당 GL 2 8/10 치즈 브로콜리 수프 100 g당 GL 2 6.5/10 치즈 야채 샐러드 100 g당 GL 2 8/10 치즈로 속을 채운 피망 100 g당 GL 2 6/10 치킨 그레이비 100 g당 GL 2 6/10 치킨 디반 100 g당 GL 2 5/10 치킨 라이스 수프 100 g당 GL 2 7/10 치킨 수프 100 g당 GL 2 7/10 치킨 스튜 100 g당 GL 2 7/10 치킨 타진 100 g당 GL 2 7/10 치킨 파프리카시 100 g당 GL 2 6.5/10 칠리 갈릭 오일 100 g당 GL 2 9/10 칠리 소스 100 g당 GL 2 7/10 칠리, 생강, 레몬그라스, 라임 제스트 페이스트 100 g당 GL 2 9/10 칠면조 미트로프 100 g당 GL 2 6/10 칠면조 육수 비트 수프 100 g당 GL 2 8.5/10 칠면조 카레 100 g당 GL 2 7/10 카푸치노(우유 포함) 100 g당 GL 2 7.5/10 칼롭스 스튜 100 g당 GL 2 6/10 캐비어 100 g당 GL 2 6/10 캐비어 100 g당 GL 2 3/10 캐슈 치즈 스프레드 100 g당 GL 2 7/10 캐슈넛과 버섯 퓨레 (식물성 크림) 100 g당 GL 2 7/10 캔 녹차 100 g당 GL 2 3/10 케일 100 g당 GL 2 9/10 코로네이션 치킨 100 g당 GL 2 5/10 코브라 샐러드 100 g당 GL 2 8/10 코코넛 슬로 100 g당 GL 2 8/10 코코넛 요거트 100 g당 GL 2 7/10 코코넛 조각이 들어간 천연 요거트 100 g당 GL 2 7/10 코코넛 치킨 100 g당 GL 2 7.5/10 코코아 견과 믹스 100 g당 GL 2 8/10 코코아 음료 100 g당 GL 2 7/10 코코아 페이스트 100 g당 GL 2 8/10 코코아와 커피가 들어간 플레인 요거트 100 g당 GL 2 7/10 코코아와 탈지우유 혼합 음료 100 g당 GL 2 8/10 코티지 치즈 치즈케이크 100 g당 GL 2 6/10 코티지 치즈와 차이브로 속을 채운 피망 100 g당 GL 2 8.5/10 콜라비 크림 조림 100 g당 GL 2 6/10 콜리플라워 그라탕 100 g당 GL 2 6/10 콜리플라워 라이스 타말레 100 g당 GL 2 8/10 콜리플라워 버섯 퓨레와 햄프씨드 100 g당 GL 2 9/10 콜리플라워 크러스트 미니 키시 100 g당 GL 2 8/10 콜리플라워 플랫브레드 100 g당 GL 2 8/10 콩 소시지 100 g당 GL 2 5/10 콩 없는 칠리 100 g당 GL 2 7/10 콩 치즈 (유제품 무첨가) 100 g당 GL 2 4/10 콩고기 케밥 100 g당 GL 2 6/10 큐민 소스 100 g당 GL 2 8/10 크리미 치포틀 소스 (그릭 요거트 베이스) 100 g당 GL 2 6/10 크리미 타코 소스 100 g당 GL 2 5/10 크림 버섯 100 g당 GL 2 5/10 크림 어니언 소스 100 g당 GL 2 4/10 크림치즈를 채운 체리 페퍼 100 g당 GL 2 5/10 큰갓버섯 튀김 100 g당 GL 2 7/10 클래식 다진고기 미트볼 100 g당 GL 2 6.2/10 클래식 라따뚜이 100 g당 GL 2 9/10 클래식 랜치 드레싱 100 g당 GL 2 3/10 클래식 소고기 스튜 100 g당 GL 2 7/10 클래식 피망 소스 100 g당 GL 2 6/10 클리어 단백질 파우더 파인애플 패션프루트맛 100 g당 GL 2 6/10 키 라임 주스 100 g당 GL 2 9/10 타코 캐서롤 100 g당 GL 2 5/10 태국식 레드 커리 치킨 100 g당 GL 2 6.5/10 템퍼링용 통씨앗 (겨자, 호로파, 커민) 100 g당 GL 2 8/10 템페 렌당 100 g당 GL 2 7/10 토마토 레드 페퍼 수프 100 g당 GL 2 8/10 토마토 사워크림 무침 100 g당 GL 2 7/10
Food diary cheat sheet

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