천연 감미료를 넣은 마스카포네 피스타치오 디저트
GI 20 · 낮음100 g당 GL 26/10
저혈당지수(GI)
20 GI
100 g당 혈당부하(GL) 2
Logi 점수 6/10
- 낮은 혈당 부하
- 포화지방 함량 높음
천연 감미료를 넣은 마스카포네 피스타치오 디저트의 혈당지수는 20로, 일반 크림(30)보다 낮습니다.
2026. 7. 4.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
크림의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
천연 감미료를 넣은 마스카포네 피스타치오 디저트은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
370
칼로리
10 g
탄수화물
7 g
단백질
34 g
지방
100g당
| 칼로리 | 370 kcal |
| 탄수화물 | 10 g |
| 당류 (합계) | 4 g |
| 천연 | 4 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 2 g |
| 수용성 | 0.7 g |
| 불용성 | 1.3 g |
| 단백질 | 7 g |
| 지방 | 34 g |
| 포화 | 15 g |
| 불포화 | 19 g |
| 나트륨 | 40 mg |
가공 수준
55%
중간
이 점수의 이유
- 낮은 혈당 부하
- 건강한 불포화 지방 함유
- 적당한 단백질 함량
- 포화지방 함량 높음
- 높은 칼로리 밀도
- 낮은 식이섬유 함량
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
천연 감미료를 넣은 마스카포네 피스타치오 디저트의 혈당지수는 얼마인가요?
천연 감미료를 넣은 마스카포네 피스타치오 디저트의 혈당지수는 20 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 2입니다.
천연 감미료를 넣은 마스카포네 피스타치오 디저트은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
천연 감미료를 넣은 마스카포네 피스타치오 디저트은 낮은 혈당지수(20)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
크림의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 크림 형태 중 파 크림가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 0.4).
Logi 앱에서 천연 감미료를 넣은 마스카포네 피스타치오 디저트과 1회분을 확인하세요.
