우유 없는 식품

5,779개 식품

우유 또는 유래 성분이 없는 식품: 치즈, 버터, 요거트, 크림, 유청 제외. 식물성 식품, 육류, 생선, 달걀, 유제품 대체식품 포함. 포장식품은 미량 함유 가능 — 라벨 확인 필요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

대두 레시틴 — 3/10 대두유 — 3/10 대서양 연어 — 8/10 대서양 연어 — 8/10 대서양 청어 — 8/10 대서양대구 — 9/10 데블드 에그 — 6/10 델리 돼지고기 등심 — 5/10 델리 미트 — 3/10 델리 터키 — 5/10 델리 햄 슬라이스 — 4.5/10 도너 고기 — 4/10 도미 — 9.5/10 도미 — 9/10 도미 — 9/10 동물성 단백질 파우더(예: 유청 아이솔레이트) — 8/10 동물성 지방 — 3/10 돼지 간 — 7/10 돼지 간 파테 — 3/10 돼지 꼬리 — 5/10 돼지 등심 — 7/10 돼지 등지방 — 4/10 돼지 부속물 — 7/10 돼지 뺨살 — 3/10 돼지 뺨살 — 5/10 돼지 앞다리살 — 6/10 돼지 육수 — 6.5/10 돼지 젤라틴 — 6/10 돼지 창자 — 5/10 돼지 피 — 8/10 돼지 피 — 4/10 돼지갈비 — 6/10 돼지갈비 — 6/10 돼지고기 — 4.5/10 돼지고기 다짐육 — 5/10 돼지고기 등심 (뼈 없는 살코기) — 8/10 돼지고기 롤라드 — 5.5/10 돼지고기 메달리온 — 8/10 돼지고기 살라미 — 3/10 돼지고기 소 — 4.5/10 돼지고기 소시지 — 3/10 돼지고기 소시지 — 4/10 돼지고기 스테이크 — 6/10 돼지고기 슬라이스 — 3/10 돼지고기 안심 — 7/10 돼지고기 카바노스 — 3/10 돼지고기 통조림 — 4/10 돼지고기 파테 — 3.5/10 돼지고기 햄 — 4/10 돼지껍데기 — 5/10 돼지루엘 — 6/10 돼지육수 — 6/10 돼지족발 — 5/10 돼지족발 — 4/10 두꺼운 베이컨 — 3/10 들소 고기 — 9/10 등심 — 5/10 등심 소고기 — 6.5/10 등심 스테이크 — 8.5/10 디인돌릴메탄 — 9/10 디조네즈 — 3/10 디카페인 커피 — 9.5/10 디카페인 커피 — 8.5/10 딜 페스토 — 6/10 딜을 곁들인 핫스모크 대서양 연어 — 7.5/10 따뜻한 레몬 물 — 10/10 따뜻한 물 — 10/10 딸기 추출물 (알코올 또는 글리세린 기반) — 3/10 땅콩기름 — 5/10 뜨거운 물 — 9/10 라돈 — 3/10 라드 — 4/10 라바짜 분쇄 커피 — 8.5/10 라이 위스키 — 2/10 라이코펜 — 10/10 라이트 마요네즈 — 3/10 라이트 스프레드 — 3/10 라이트 에그 마요네즈 — 5/10 라이트 참치 — 8/10 라임 오일 — 3/10 라즈베리 향 천연 감미료 — 3/10 락타아제 효소 — 6/10 랍스터 — 8/10 러시아 드레싱 — 2/10 런던 드라이 진 — 1/10 런천미트 — 2/10 럼 — 2/10 럼 향료 — 2.5/10 럼프스테이크 — 7/10 레드 와인 (말벡) — 4/10 레드 와인 감량 소스 — 5/10 레드 와인 식초 — 6/10 레드 캐비어 — 7/10 레몬 민트 물 — 10/10 레몬 솔 — 9/10 레몬 케이퍼 소스 — 5/10 레몬 탄산수 — 10/10 레몬 허브 올리브유 구운 닭가슴살 — 8.5/10 레몬과 허브를 곁들인 흰살생선찜 — 9/10 레몬즙과 엑스트라 버진 올리브 오일 드레싱 — 8/10
Food diary cheat sheet

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