우유 없는 식품

5,779개 식품

우유 또는 유래 성분이 없는 식품: 치즈, 버터, 요거트, 크림, 유청 제외. 식물성 식품, 육류, 생선, 달걀, 유제품 대체식품 포함. 포장식품은 미량 함유 가능 — 라벨 확인 필요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

시나몬 브레드 100 g당 GL 41 3/10 작은 파스타 100 g당 GL 41 5/10 참깨볼 100 g당 GL 41 2/10 카라멜 색소 100 g당 GL 41 1/10 쿠나파 반죽 100 g당 GL 41 2.5/10 퀴노아 웨이퍼 100 g당 GL 41 6/10 타르트 도우 100 g당 GL 41 4/10 탈리아텔레 파스타 100 g당 GL 41 4/10 터키 빵 100 g당 GL 41 4/10 팝콘 커널 100 g당 GL 41 7/10 적미 100 g당 GL 41.8 6/10 건조 블루베리 100 g당 GL 42 4/10 견과류와 건과일 비스코티 100 g당 GL 42 3/10 과일 보존 충전물 100 g당 GL 42 2/10 과일 주스 농축액 100 g당 GL 42 2/10 구운 여우넛 100 g당 GL 42 6/10 도우 컨디셔너 100 g당 GL 42 2/10 딸기잼 100 g당 GL 42 2/10 레와리 100 g당 GL 42 2/10 마늘 크루통 100 g당 GL 42 3/10 마멀레이드 100 g당 GL 42 2/10 메스 100 g당 GL 42 2/10 민스미트 100 g당 GL 42 2/10 밀 와플 100 g당 GL 42 2/10 밀 피자 도우 100 g당 GL 42 3/10 바삭한 베이컨 100 g당 GL 42 2/10 복숭아 잼 100 g당 GL 42 2/10 볶은 연꽃씨 100 g당 GL 42 7/10 비스킷 베이스 100 g당 GL 42 2/10 사과 주스 농축액 100 g당 GL 42 1/10 살구잼 100 g당 GL 42 2/10 슈트루델 반죽 100 g당 GL 42 3.5/10 스펠트 밀가루 630형 100 g당 GL 42 5/10 식초 가루 100 g당 GL 42 2/10 씨솔트 캐러멜 100 g당 GL 42 1.5/10 아몬드 비스코티 100 g당 GL 42 3/10 오르조 쌀 100 g당 GL 42 4/10 잼 100 g당 GL 42 2/10 잼 필링 100 g당 GL 42 2/10 저가공 통곡물 현미 시리얼 100 g당 GL 42 6/10 젤리 100 g당 GL 42 1/10 체리 보존식 100 g당 GL 42 3/10 체리 주스 농축액 100 g당 GL 42 2/10 코코넛 비스킷 100 g당 GL 42 2/10 크랜베리 잼 100 g당 GL 42 1/10 크루통이 들어간 인스턴트 완두콩 수프 100 g당 GL 42 3/10 클래식 과일잼 100 g당 GL 42 2/10 테프 가루 100 g당 GL 42 7/10 토마토 바질 멀티그레인 칩 100 g당 GL 42 3.5/10 통곡물 토스트 (참깨 및 치아씨드 포함) 100 g당 GL 42 4/10 통밀 시리얼 필로우 100 g당 GL 42 6/10 통밀 피트니스 시리얼 100 g당 GL 42 3/10 파이 100 g당 GL 42 2/10 포장 스낵바 100 g당 GL 42 2.5/10 할라피뇨 잼 100 g당 GL 42 1/10 호밀 크리스프브레드 100 g당 GL 42 5.5/10 훈제 파프리카 옥수수빵 크루통 100 g당 GL 42 3/10 다크 라이 크리스프브레드 100 g당 GL 42.2 7/10 건포도 필링 100 g당 GL 42.3 3.5/10 생 팝콘 옥수수 100 g당 GL 42.9 6/10 에어팝콘 100 g당 GL 42.9 6/10 곡물 100 g당 GL 43 5.5/10 바게트 롤 100 g당 GL 43 2/10 석류 주스 농축액 100 g당 GL 43 2/10 즉석 귀리 100 g당 GL 43 5/10 트로피에 파스타 100 g당 GL 43 5/10 포도 젤리 100 g당 GL 43 2/10 건조 망고 100 g당 GL 44 3/10 마누카 꿀 100 g당 GL 44 2/10 버미첼리 파스타 100 g당 GL 44 3/10 사과 시럽 100 g당 GL 44 2/10 설탕 자두 속 100 g당 GL 44 2/10 소화 비스킷 100 g당 GL 44 2/10 소화 쿠키 100 g당 GL 44 3/10 오르조 100 g당 GL 44 3/10 오트밀 건포도 그래놀라바 100 g당 GL 44 3/10 인스턴트 라면 100 g당 GL 44 1/10 장미잼 100 g당 GL 44 2.5/10 전통 프랑스 빵 100 g당 GL 44 2/10 트리그레인 비스킷 100 g당 GL 44 4/10 핫 허니 100 g당 GL 44 3/10 향미 시럽 100 g당 GL 44 1.5/10 바스마티 쌀 100 g당 GL 44.7 4/10 글루텐 프리 케이크 100 g당 GL 45 2/10 기본 시럽 100 g당 GL 45 1/10 달콤짭짤한 팝콘 100 g당 GL 45 3/10 딸기 뉴트리그레인 바 100 g당 GL 45 2/10 딸기 레모네이드 100 g당 GL 45 2/10 로즈마리 쿠키 100 g당 GL 45 2/10 말수카 페이스트리 100 g당 GL 45 4/10 모카 티라미수 필링 100 g당 GL 45 1.5/10 뮤즐리 바 100 g당 GL 45 3/10 밀 베르미첼리 100 g당 GL 45 3/10 밀 플레이크 100 g당 GL 45 5/10 밀턴 크래커 100 g당 GL 45 3/10 보리 맥아 추출물 100 g당 GL 45 2/10 볶은 곡물 100 g당 GL 45 5/10 설타나 브랜 시리얼 100 g당 GL 45 4/10 수프 믹스 가루 (크리미 베이스) 100 g당 GL 45 2/10 스펠트 플레이크 100 g당 GL 45 4.5/10
Food diary cheat sheet

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