사과 버터 (무가당)
GI 40 · 낮음
GL 11 · 중간
Score 6/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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사과 버터 (무가당)의 혈당지수는 40로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 11로 혈당에 중간 영향을 미칩니다.
같은 fruits 중에서 사과 버터 (무가당)의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
사과 버터 (무가당)은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 40
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 11
중간 GL
혈당에 중간 영향
110
칼로리
27g
탄수화물
0.3g
단백질
0.2g
지방
Logi 점수: 6/10
이 점수의 이유
- ✓ 무가당
- ✓ 적당한 섬유질 함량
- ✓ 최소 가공
- ✗ 높은 천연 당 함량
- ✗ 중간 정도의 혈당 부하
- ✗ 낮은 단백질
가공 수준
55%
중간
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 110 kcal |
| 탄수화물 | 27g |
| 당류 (합계) | 23g |
| 천연 | 23.0g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 2.5g |
| 수용성 | 0.875g |
| 불용성 | 1.625g |
| 단백질 | 0.3g |
| 지방 | 0.2g |
| 포화 | 0g |
| 불포화 | 0.2g |
| 나트륨 | 5mg |
자주 묻는 질문
사과 버터 (무가당)의 혈당지수는 얼마인가요?
사과 버터 (무가당)의 혈당지수는 40로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 11로 혈당에 중간 영향을 미칩니다.
사과 버터 (무가당)은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
사과 버터 (무가당)은 낮은 혈당지수(40)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
사과 버터 (무가당)은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
사과 버터 (무가당)의 100g당 혈당부하는 11로 혈당에 중간 영향을 나타냅니다.
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