Alacsony szénhidráttartalmú élelmiszerek
1892 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyek 100 g-ban kevés szénhidrátot tartalmaznak. Többségük glikémiás terhelése alacsony, és soknak nincs glikémiás indexe, mert nem emeli a vércukorszintet. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Párolt tőkehalfilé Nincs glikémiás index — 9/10 
Pasztörizálatlan kecskesajt Nincs glikémiás index — 6/10 
Patagóniai fogas Nincs glikémiás index — 9.5/10 
pecorino romano Nincs glikémiás index — 4/10 Penicillium camemberti Nincs glikémiás index — 5/10 pepperette Nincs glikémiás index — 2/10 pepperoni rúd Nincs glikémiás index — 2/10 
perch Nincs glikémiás index — 9/10 Pesto majonéz Nincs glikémiás index — 3/10 Petit Billy sajt Nincs glikémiás index — 6/10 picanha Nincs glikémiás index — 7.5/10 Pili dió Nincs glikémiás index — 8/10 Pintado hal Nincs glikémiás index — 9/10 Piri-piri csirke Nincs glikémiás index — 8/10 Pirított sovány marhahús Nincs glikémiás index — 8/10 Pirított szezámolaj, almaecet és gyömbér öntet Nincs glikémiás index — 6/10 
Piros sügér Nincs glikémiás index — 9/10 Pisztáciás mortadella Nincs glikémiás index — 3/10 
Pisztráng Nincs glikémiás index — 8.5/10 
Pisztráng Nincs glikémiás index — 9/10 pisztrángkrém Nincs glikémiás index — 6/10 pizza hús és sajt Nincs glikémiás index — 3/10 Pochírozott fehér hal gombával és fűszernövényekkel Nincs glikémiás index — 9/10 podwawelska kolbász Nincs glikémiás index — 3/10 Pogácsa (hús) Nincs glikémiás index — 5/10 
Pogácsa olaj Nincs glikémiás index — 3/10 
Polip Nincs glikémiás index — 8/10 Polip carpaccio Nincs glikémiás index — 9/10 pomfret Nincs glikémiás index — 9/10 
Ponty Nincs glikémiás index — 8/10 Port Salut sajt Nincs glikémiás index — 5/10 posírozott nemes hal Nincs glikémiás index — 9/10 Pouligny-Saint-Pierre sajt Nincs glikémiás index — 5/10 Prágai sonka Nincs glikémiás index — 5/10 Prato sajt Nincs glikémiás index — 4/10 Probiotikus étrend-kiegészítő Nincs glikémiás index — 5/10 Pulyka alaplé Nincs glikémiás index — 7/10 
Pulyka és cukkini töltelék Nincs glikémiás index — 8.5/10 
pulyka húsleves zselé Nincs glikémiás index — 8/10 pulykacomb Nincs glikémiás index — 8/10 pulykacomb Nincs glikémiás index — 8.5/10 pulykacomb Nincs glikémiás index — 8.5/10 Pulykafartő Nincs glikémiás index — 4/10 
Pulykafelvágott Nincs glikémiás index — 9/10 pulykahús Nincs glikémiás index — 9/10 
pulykahús Nincs glikémiás index — 9/10 Pulykahús 2% zsírtartalommal Nincs glikémiás index — 8/10 
pulykahús nyársra Nincs glikémiás index — 9/10 
pulykakolbász Nincs glikémiás index — 4/10 Pulykakolbász Nincs glikémiás index — 6/10 Pulykamáj Nincs glikémiás index — 8/10 
Pulykamell Nincs glikémiás index — 9/10 
pulykamell szeletek Nincs glikémiás index — 6/10 Pulykamellfilé Nincs glikémiás index — 8.5/10 pulykanyak Nincs glikémiás index — 8/10 pulykaosztriga Nincs glikémiás index — 9/10 pulykarúd Nincs glikémiás index — 5/10 
Pulykás zöldséges aspik Nincs glikémiás index — 8/10 
Pulykasonka Nincs glikémiás index — 5/10 
Pulykasonka Nincs glikémiás index — 5/10 
Pulykaszárny Nincs glikémiás index — 7/10 pulykaszelet Nincs glikémiás index — 9/10 Pulykavirsli Nincs glikémiás index — 3/10 pulykazúza Nincs glikémiás index — 8/10 rákleves Nincs glikémiás index — 8/10 Ráknyárs Nincs glikémiás index — 8/10 rákpasta Nincs glikémiás index — 3/10 rántott mozzarella rúd Nincs glikémiás index — 6/10 Rántotta füstölt lazaccal Nincs glikémiás index — 7/10 Reblochon sajt Nincs glikémiás index — 4/10 Red Leicester sajt Nincs glikémiás index — 4/10 Red mullet Nincs glikémiás index — 9/10 reggeli húspogácsa Nincs glikémiás index — 3/10 rénszarvashús Nincs glikémiás index — 9/10 rénszarvashús Nincs glikémiás index — 9/10 
Repceolaj Nincs glikémiás index — 4/10 Repceolajjal kevert vaj Nincs glikémiás index — 3/10 
Repülő hal Nincs glikémiás index — 9/10 Reszelt Kefalotyri sajt Nincs glikémiás index — 4/10 
Ribeye steak Nincs glikémiás index — 6/10 Rizskorpaolaj Nincs glikémiás index — 4/10 robiola sajt Nincs glikémiás index — 4/10 Rocamadour sajt Nincs glikémiás index — 5/10 Rohu hal Nincs glikémiás index — 9/10 Rollmops Nincs glikémiás index — 5/10 Rosette szalámi Nincs glikémiás index — 3/10 Rossiysky sajt Nincs glikémiás index — 6/10 
rozébor Nincs glikémiás index — 2/10 Rozmaring illóolaj (élelmiszeripari) Nincs glikémiás index — 3/10 Rózsaszín lazac Nincs glikémiás index — 9/10 
Sablefish Nincs glikémiás index — 9/10 sáfrányos alaplé Nincs glikémiás index — 9/10 saganaki sajt Nincs glikémiás index — 4/10 Saint-Marcellin sajt Nincs glikémiás index — 4/10 Sainte-Maure sajt Nincs glikémiás index — 5/10 Saitenwurst virsli Nincs glikémiás index — 3/10 
Sajt Nincs glikémiás index — 6/10 Sajt borsszemekkel Nincs glikémiás index — 5/10 sajtburger pogácsa Nincs glikémiás index — 5/10 sajtfondü keverék Nincs glikémiás index — 3/10 
