Pisztráng
Nincs glikémiás index9/10
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
0 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 9/10
- Kiváló minőségű fehérjeforrás
- Alacsonyabb omega-3 tartalom, mint a vadon élő zsíros halakban
Pisztráng nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
2026. márc. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pisztráng a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
119
Kalória
0 g
Szénhidrátok
20.5 g
Fehérje
4.1 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 119 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 20.5 g |
| Zsír | 4.1 g |
| Telített | 0.9 g |
| Telítetlen | 3.2 g |
| Nátrium | 51 mg |
Feldolgozottság szintje
5%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Kiváló minőségű fehérjeforrás
- Nulla glikémiás hatás (ideális inzulinrezisztencia esetén)
- Alacsonyabb omega-3 tartalom, mint a vadon élő zsíros halakban
- A tenyésztett fajtáknál fennáll a szennyeződés lehetősége
Allergének
Tartalmaz: hal
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pisztráng glikémiás indexe?
Pisztráng nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Pisztráng inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pisztráng nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Pisztráng adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
