Namirnice bez sezam

10.540 namirnica

Namirnice bez navedenog sezama: nema tahinija, sezamovog ulja ili sjemenki sezama. Sezam je čest skriveni sastojak u kruhu, humusu i preljevima. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

Odležani parmezan — 5/10 Odojak — 7/10 Odrezak bakalara — 9/10 odrezak od divlje svinje — 7/10 odrezak od kozjeg sira — 5/10 odrezak od losa — 9/10 odrezak sabljarke — 6/10 Odrezak sabljarke — 7/10 odrezak tune u biljnom ulju — 7.8/10 ohlađena pečena govedina — 8/10 Oka sir — 4/10 okus maslaca — 1/10 Old bay začin — 3/10 Omega 3 dodatak — 7/10 Omega 3, 6, 9 masne kiseline (tablete) — 6/10 omlet od bjelanjaka — 8/10 omlet s biljem — 7/10 omlet s čilijem — 7/10 Omlet s jajima iz slobodnog uzgoja, kozjim sirom i svježim začinskim biljem — 8/10 Omlet s mlijekom — 7.5/10 omlet s nadjevom — 6/10 omlet sa kobasicom — 4/10 Omlet sa sirom — 7/10 omlet sa šunkom — 6.5/10 omlet sa šunkom, sirom i lukom — 6/10 Omlet sa svježim špinatom — 8/10 Oolong čaj — 9/10 orada — 9.5/10 orahovo ulje — 7/10 Organska pileća prsa u konzervi — 8.5/10 Organska prepeličja jaja — 8/10 Organski vanilija u prahu — 7/10 Ortolan sir — 6/10 Oscypek sir — 5/10 oslić — 8/10 Ossobuco — 6/10 ostrige — 8/10 Osušeni listovi zelenog čaja — 10/10 otopljeni maslac — 2/10 Ouzo — 1/10 Ovčji sir — 6/10 pacifička saury — 8.5/10 Pacifičke sardine — 8.5/10 Pačja krila — 7/10 Pačja pašteta — 3/10 Pačji rillettes — 3/10 pačji temeljac — 6/10 pagar crvenac — 9/10 pakiranje zaslađivača bez kalorija — 6/10 palačinka od bjelanjka — 8/10 Palačinka od jaja — 6/10 palamida — 8.8/10 palmino mast — 3/10 palmino ulje — 3/10 Pancetta — 3/10 Panela sir — 7/10 pangasius file — 4/10 Paprika bojilo — 6/10 paprika maslac — 3/10 Paragvajski sir — 6/10 parena svinjetina s gljivama — 7/10 Parene svježe gavune — 9/10 pareni brancin — 9/10 pareni krabovi kraci — 8/10 pareni tilapija — 9/10 pareno jaje — 8/10 Parma šunka — 5/10 Parmesan vinaigrette — 4/10 parmezan pečeni — 4/10 Parmezan sir — 6/10 Parmezan sir, smanjena masnoća — 6.5/10 pasta od inćuna — 4/10 pasta od škampa — 3/10 pasta od škampa — 4/10 Pasta od svinjske masti, češnjaka i ružmarina — 2/10 Pasta od svježeg korijena kurkume s hladno prešanim djevičanskim kokosovim uljem — 7/10 Pasta od vanilije — 8/10 pašteta country style — 3/10 pašteta od guščje jetre s tartufima — 3/10 pašteta od skuše — 6.5/10 pašteta od svinjske jetre — 3/10 Pašteta s rajčicom — 3/10 pašteta u konzervi — 3/10 pastrama — 4/10 Pastrva — 8.5/10 Pastrva — 9/10 patagonska zubaca — 9.5/10 patka meso — 5/10 patka noga konfita — 6/10 patka prsa — 7/10 patkina jetra — 7/10 patkina mast — 3/10 patkini želuci — 7.5/10 patkino jaje — 7/10 Patrona s konopljinim uljem — 2/10 Pčelinji vosak — 2/10 Pečena bijela riba s biljem, limunom i maslinovim uljem — 9/10 Pečena bijela riba s limunom i koprom — 9/10 pečena dorada — 9/10 Pečena fritata — 7/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.