Namirnice bez sezam

10.540 namirnica

Namirnice bez navedenog sezama: nema tahinija, sezamovog ulja ili sjemenki sezama. Sezam je čest skriveni sastojak u kruhu, humusu i preljevima. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

hrskavi sir — 5/10 Iberijska svinjska obrazina — 3/10 Iberijski pršut — 6/10 ikra haringe — 8/10 Ikra od cipla — 5/10 Impossible meat — 4/10 Inćun — 6/10 inćuni — 6/10 infuzija zelenog čaja — 10/10 Inkapsulirana limunska kiselina — 1/10 Inkapsulirana mliječna kiselina — 7.5/10 Inozitol — 8.5/10 Instant crni čaj — 8.5/10 Instant kava u prahu — 6/10 Irski viski — 1/10 Iskra od polaka — 6/10 Isopure Clear proteinski prah miješane bobice — 5/10 iznutrice — 7/10 Izolat proteina obranog mlijeka — 7/10 izolat proteina sirutke sa lecitinom suncokreta — 7/10 Izolat sirutkinog proteina — 7/10 izolat sojinog proteina — 6/10 Jabučna kiselina — 5/10 jabučni ocat — 7/10 Jabučni ocat — 8/10 Jabučni ocat — 8/10 Jabučni ocat razrijeđen u vodi — 10/10 jabučni ocat razrijeđen vodom — 9/10 Jabučni ocat s ljekovitim biljem i začinima — 9/10 Jack Daniel's Tennessee Whiskey — 1/10 jack sir — 5/10 jaja leteće ribe — 7/10 Jaja lososa — 8/10 Jaja sa sirom — 6/10 jaja u čaši — 8/10 jajaće kuglice s kobasicom — 4/10 jajaće zalogaje — 6/10 Jaje — 8/10 jajeva voda — 7/10 jalapeño ranch preljev — 3/10 janjeca kobasica — 4/10 janjeća jetra — 7/10 janjeća kofta — 6/10 Janjeća koljenica — 8/10 janjeća plećka i vrat s kosti — 7/10 janjeća rebra — 6/10 Janjeći hrbat — 7/10 Janjeći jus — 5/10 janjeći odrezak — 7/10 janjeći ražnjić — 7/10 janjeći rebarca — 5/10 janjeći temeljac — 7/10 janjetina — 6/10 janjetina — 6/10 Janjetina — 6/10 janjetina but — 7/10 janjetina kotleti — 6/10 Janjetina odrezak — 7/10 janjetina u kockama — 7.5/10 Janjetina u umaku od gljiva — 6.5/10 Japanski čaj — 10/10 Jarlsberg sir — 5/10 Jastog — 8/10 Jastogov rep — 9/10 jednostavni preljev od maslinovog ulja i octa — 4/10 jednostavni vinigret — 8/10 Jegulja — 8/10 jelenje meso — 9/10 jelenje meso — 9/10 jelenje meso — 9/10 jestiva biljka vlaknasti omotač — 7/10 Jestiva ovitka za kobasice — 7/10 Jestiva plijesan — 8/10 Jestiva želatina — 6/10 Jestivo eterično ulje — 3/10 Jestivo kolagensko crijevo za kobasice — 3/10 jetra — 6/10 jetrena pašteta — 4.5/10 jetrena pašteta — 4/10 jetrena pašteta — 3/10 jezik — 6/10 Jod — 7/10 jogurt maslac — 4.5/10 Juha — 6/10 juha od jaja — 6/10 Juha od papra — 8/10 Juha od pečene govedine — 6.5/10 juha od šafrana — 9/10 juha od školjki — 8/10 Just Egg — 4/10 Kabanos kobasica — 3/10 kačkavalj — 5/10 Kačkavalj — 6/10 Kačkavalj — 4/10 Kadarka crno vino — 4.5/10 kajgana s lukom i kobasicom — 5/10 Kajgana sa dimljenim lososom — 7/10 kajgana sa šunkom — 6/10 Kajmak — 4/10 Kakaov maslac — 5/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.