Janjetina
Nema glikemijskog indeksa6/10
Glikemijski indeks još nije izmjeren
3 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 6/10
- Umjeren sadržaj proteina
- Visok udio zasićenih masti
Janjetina još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 3 g ugljikohidrata na 100 g.
Ažurirano 16. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Janjetina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
210
Kalorije
3 g
Ugljikohidrati
20 g
Proteini
13 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 3 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 20 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
60%
Umjeren
Zašto ova ocjena?
- Umjeren sadržaj proteina
- Nizak sadržaj ugljikohidrata
- Visok udio zasićenih masti
- Sadrži dodane šećere
- Umjerena količina natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Janjetina?
Glikemijski indeks za Janjetina još nije izmjeren. Sadrži 3 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li Janjetina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za Janjetina nije izmjeren. Uz 3 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Povezane namirnice
Provjeri Janjetina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
