Iberijski pršut
Nema glikemijskog indeksa6/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0.5 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 6/10
- Nulti glikemijski utjecaj
- Vrlo visok udio natrija
Iberijski pršut nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Ažurirano 1. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kuhana šunka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Iberijski pršut je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
375
Kalorije
0.5 g
Ugljikohidrati
28 g
Proteini
28 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 375 kcal |
| Ugljikohidrati | 0.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 28 g |
| Masti | 28 g |
| Zasićene | 8.5 g |
| Nezasićene | 18 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
75%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Nulti glikemijski utjecaj
- Izvor visokokvalitetnih proteina
- Vrlo visok udio natrija
- Klasifikacija prerađenog mesa
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Iberijski pršut?
Iberijski pršut nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0.5 g na 100 g).
Je li Iberijski pršut prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Iberijski pršut ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Koji oblik Kuhana šunka ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Kuhana šunka u ovoj bazi podataka, Medena šunka ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Iberijski pršut u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
