Aliments pauvres en glucides

1 896 aliments

Aliments avec peu de glucides pour 100 g. La plupart ont une charge glycémique basse, et beaucoup n'ont pas d'indice glycémique car ils n'élèvent pas la glycémie. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Algue nori CG 7.3 / 100 g 6/10 Galette faible en glucides CG 9 / 100 g 7.5/10 Abondance — 5/10 Acesulfame potassium — 3/10 Acide stéarique — 2/10 Acides aminés BCAA — 5/10 Agent d'enrobage (cire d'abeille, cire de carnauba) — 4/10 Agent gélifiant — 7/10 Agents d'enrobage végétaux — 2/10 agneau bouilli — 8/10 agneau haché — 6/10 Agneau haché — 6/10 Agneau rôti — 7/10 Aiglefin fumé — 7/10 aiguillat commun — 9/10 aiguillat fumé — 8/10 Aiguillette baronne — 8/10 Aiguillettes de poulet poêlées — 8.5/10 Aile de canard — 7/10 Aile de dinde — 7/10 Ailes de poulet — 6/10 ailes de poulet au four — 7/10 Ailes de poulet bouillies — 7/10 Ailes de poulet grillées — 8/10 Ailes de poulet rôties — 7/10 Algue séchée — 9/10 Allulose — 7/10 amuse-bouche aux fruits de mer — 8/10 Anguille — 8/10 anguille fumée — 6/10 Anguille grillée — 8/10 Anneaux de calamar — 7/10 Anneaux de calamar grillés — 8/10 Aspic de dinde et légumes — 8/10 Athérine — 9/10 Auxide — 8.8/10 Bacillus coagulans MTCC 5856 — 9/10 Bacon — 3/10 Bacon à teneur réduite en sodium — 4/10 Bacon cru — 3/10 bacon cuit au four — 3.5/10 Bacon de dinde — 5/10 Balaou du Pacifique — 8.5/10 Bar — 9/10 bar à la vapeur — 9/10 Base de soupe Mala — 3/10 bâtonnet de dinde — 5/10 bâtonnet de pepperoni — 2/10 bâtonnets de mozzarella — 6/10 Bavette — 6/10 Bavette — 8/10 Bavette — 8/10 bébé poulpe — 9/10 Beef jerky — 8/10 Beurre — 2/10 Beurre — 5/10 Beurre aux herbes — 4/10 beurre d'œuf — 5/10 beurre fondu — 2/10 Beurre mélangé à de l'huile de colza — 3/10 Beurre sans lactose — 3/10 Beurre sans sucre — 3/10 Bifteck de faux-filet — 5/10 Blanc d'œuf — 8/10 Blanc de dinde — 9/10 Blanc de dinde cru — 9/10 Blanc de dinde cuit aux champignons et aux herbes — 9/10 Blanc de dinde fumé — 8/10 Blanc de poulet — 8/10 Blanc de poulet à la crème — 6.5/10 blanc de poulet en tranches — 6/10 Blanc de poulet en tranches — 5/10 Blanc de poulet enrobé de bacon — 5/10 Blanc de poulet fumé — 6/10 Blanc de poulet grillé sans peau — 8/10 blanc de poulet haché cuit — 8.5/10 Blanc de poulet poêlé — 8/10 Blanc de poulet rôti — 6/10 Blancs d'œufs aux pousses d'épinards — 9/10 Blancs d'œufs brouillés avec épinards frais — 9/10 Blancs d'œufs brouillés avec poitrine de dinde maigre — 8.5/10 Blancs d'œufs de poules bouillies — 9/10 Blancs d'œufs en neige — 9/10 Bleu d'Auvergne — 6/10 Bœuf — 7/10 Bœuf à épaule — 6/10 bœuf bourguignon — 6/10 Bœuf braisé — 6/10 bœuf cru — 8/10 bœuf en conserve — 4/10 Bœuf haché — 6/10 Bœuf haché 80% maigre — 5/10 Bœuf maigre nourri à l'herbe — 8.5/10 Bœuf rond supérieur — 8/10 bœuf rôti froid — 8/10 Bœuf sauté maigre — 8/10 Bœuf séché — 7/10 Boisson au café — 8/10 Bouillon — 6/10 Bouillon au poivre — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pages

Ton journal alimentaire

Note tes repas, charge glycémique et humeur. Repère les tendances en 3 semaines.

Pas de spam. Désinscription à tout moment.