Algue séchée
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Algue séchée a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Algue séchée se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Algue séchée est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible teneur en calories
- ✓ Riche source de minéraux (iode, calcium, magnésium)
- ✓ Faible teneur en graisses et en sucre
- ✗ Peut contenir beaucoup de sodium
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Possibles contaminants par des métaux lourds
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 5.1g |
| Sucres (total) | 0.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.3g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.1g |
| Protéines | 5.8g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.2g |
| Sodium | 312mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Algue séchée ?
Algue séchée a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Algue séchée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Algue séchée a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Algue séchée affecte-t-il la glycémie ?
Algue séchée a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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