Τρόφιμα χωρίς ξηροί καρποί

10.350 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς ξηρούς καρπούς: χωρίς αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια, κάσιους, φιστίκια Αιγίνης, πεκάν, βραζιλιάνικα ή μακαντάμια. Τα αράπικα φιστίκια είναι ξεχωριστή ομάδα. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

πήχτη — 3/10 πικάνια — 7.5/10 Πικάντικα λουκάνικα — 3/10 πικάντικη πάστα κρέατος — 2/10 Πικάντικο ελαιόλαδο — 6/10 πικάντικο μαγειρεμένο βοδινό δέρμα — 3/10 Πικάντικο σαλάμι — 3/10 Πίκλες λουκάνικου — 4/10 Πικολινικό χρώμιο — 2/10 πικολινικό ψευδάργυρο — 2/10 Πιπερόνι γαλοπούλας — 3/10 Πίσκο — 1/10 πλήρες λουκάνικο — 3/10 Πλοκάμια καλαμαριού sous-vide — 8/10 Πλύσιμο αυγού — 7/10 ποδαράκια κατσικίσια — 7/10 Πόδι και μηρός κοτόπουλου ψητού — 7/10 πόδι κοτόπουλου — 5/10 Πόδι κοτόπουλου — 7/10 πόδι ορτυκιού — 8/10 πόδια βατράχου — 9/10 Ποικιλία αλλαντικών — 2/10 Πολιτισμοί γαλακτοβακτηρίων — 9/10 Πολιτισμοί τυριού — 8/10 Πολιτισμός εκκίνησης για γιαούρτι — 9/10 πολυφωσφορικά νάτριο — 1/10 πομφρέτο — 9/10 Πορτοκαλέλαιο — 2/10 ποσέ ευγενές ψάρι — 9/10 Ποσέ λευκό ψάρι με μανιτάρια και βότανα — 9/10 Ποταμοσαλόνι — 9/10 ποτάσα — 5/10 Ποτό μάνγκο χωρίς ζάχαρη — 3/10 Πράσινο κάρδαμο — 9/10 Πράσινο πιπέρι σε άλμη — 6/10 Πράσινο τσάι — 9/10 Πράσινο τσάι με κεράσια, κρύο εκχύλισμα (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) — 9/10 πράσινο τσάι με μέντα χωρίς ζάχαρη — 10/10 Πράσινο τσάι με τζίντζερ και πάγο — 10/10 Πράσινο χρωστικό μέσο — 4/10 Πριμ ριμπ — 4.5/10 Προβολόνε — 6/10 Προγεννητικό πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα — 3/10 Προζύμι — 8/10 Προπιονικό ασβέστιο — 4/10 Προπιονικό νάτριο — 1/10 Προπυλενογλυκόλη — 1/10 Προσεcco — 2/10 Προσούτο — 4/10 Πρωτεΐνη αρακά ή κάνναβης σε σκόνη (χωρίς γλυκαντικά, χωρίς άρωμα) — 8/10 πρωτεΐνη βοδινού σε σκόνη — 6/10 πρωτεΐνη βοείου κολλαγόνου — 8/10 Πρωτεΐνη γάλακτος — 6/10 Πρωτεΐνη ελαιοκράμβης — 7/10 Πρωτεΐνη ζωικής προέλευσης σε σκόνη (π.χ. απομονωμένη ορός γάλακτος) — 8/10 Πρωτεΐνη κολλαγόνου χοιρινού κρέατος — 6/10 Πρωτεΐνη πατάτας — 6/10 πρωτεΐνη σιταριού — 7/10 πρωτεϊνική σκόνη κολοκυθόσπορου — 7/10 Πρωτεϊνούχα τρόφιμα — 8/10 Πυριτικό ασβέστιο — 1/10 Πυρίτιο — 10/10 Πυροφωσφορικό οξύ νατρίου — 1/10 Πυτιά — 8/10 ραγού με λουκάνικο χοιρινό — 4/10 Ρακλέτ — 6/10 Ρέγγα σε λάδι με κρεμμύδι — 7/10 Ρέγγα σε λιναρόσπορο έλαιο — 7/10 Ρέγγα σε νερό — 8/10 Ρεζουβελάκ κινόα — 9/10 Ριβοφλαβίνη (Β2) — 5/10 ρίγανη — 8/10 ριχάδι — 9/10 Ροδέλες καλαμαριού — 7/10 Ροζ αλάτι — 2/10 ροζ σάλτσα — 2.5/10 Ροζ σολομός — 9/10 Ροζ χρωστική — 1/10 ροζέ κρασί — 2/10 Ροζέ κρασί — 4/10 Ρόιμπος χωρίς καφεΐνη με κανέλα — 10/10 Ροκφόρ — 4/10 Ρολά βοδινού — 7/10 Ρολά χοιρινού — 5.5/10 Ρολάδα Ustrzycka — 5/10 Ρολό βοδινού — 6/10 ρολό ζαμπόν — 3/10 Ρολό ζαμπόν-τυρί — 4/10 Ρολό κιμά — 4/10 Ρολό κιμά (σε φέτες) — 3/10 Ρολό κοτόπουλο — 4/10 ρολό με ζαμπόν και κατσικίσιο τυρί — 5/10 Ρολό Ουστζύκα — 5/10 ρολό ρέγγας — 6/10 ρολό ρέγγας τουρσί — 5/10 Ρολό ψαριού — 7/10 Ρούμι — 2/10 Ρούμι Μπακάρντι — 2/10 ρόφημα — 2/10 Ρόφημα γέρμπα μάτε — 10/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.