Lavt GI
5.236 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Grøn bananmel Lav GI 45 GL 36 / 100 g 8/10 
Hvedekerner Lav GI 50 GL 36 / 100 g 5.5/10 
Johannesbrødpulver Lav GI 40 GL 36 / 100 g 3/10 
Kirsebærpulver Lav GI 45 GL 36 / 100 g 5/10 
Kort pasta Lav GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 Mie hvedenudler Lav GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
Oreo-kiks Lav GI 50 GL 36 / 100 g 2/10 
Pennepasta Lav GI 50 GL 36 / 100 g 3/10 
perlehirsemel Lav GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Perlemillet Lav GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Poppet quinoa Lav GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 
Rørpasta Lav GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Små pastaskaller Lav GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
Spiralpasta Lav GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 tørrede jujube-frugter Lav GI 50 GL 36 / 100 g 6/10 
Ahornsirup Lav GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 
Beriget pasta Lav GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Fuldkornshvedemel Lav GI 51 GL 37 / 100 g 4/10 
linguine Lav GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
pastaskaller Lav GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
dadelsukker Lav GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
Luftpoppet sorghum Lav GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
boghvede mel Lav GI 54 GL 38 / 100 g 6/10 
Dadelpasta Lav GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Frugt- og grøntsagspulver Lav GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
fuldkornskegle Lav GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 kiwigelé-pulver Lav GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 
Nuseln Pasta Lav GI 50 GL 38 / 100 g 5/10 Sort ris Lav GI 50 GL 38 / 100 g 6/10 
tynd pasta Lav GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Makhanafrø Lav GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 Sardinsk couscous Lav GI 53 GL 40 / 100 g 5/10 
Tørrede jordbær Lav GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
Tørrede blåbær Lav GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 Kokossukkersirup Lav GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 
Manuka honning Lav GI 54 GL 44 / 100 g 2/10 
