tørrede mandariner
Lav GI
GL 37 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- højt indhold af naturligt sukker
tørrede mandariner har et glykæmisk indeks på 45, lavere end almindelig Mandarin (47).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mandarin
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
tørrede mandariner er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 82 g |
| Sukker (i alt) | 66 g |
| Naturligt | 66 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.5 g |
| Uopløselig | 4.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 0.6 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- rige på C-vitamin
- højt indhold af naturligt sukker
- moderat glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for tørrede mandariner?
tørrede mandariner har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 37 pr. 100 g.
Er tørrede mandariner godt for personer med insulinresistens?
tørrede mandariner har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mandarin har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mandarin i denne database har Mandarin den laveste glykæmiske belastning (5.4 pr. 100 g).
Tjek tørrede mandariner i Logi-appen med din portion.
