dadelsukker
Lav GI
GL 5.6 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 37.5 pr. 100 g
- Indeholder kostfibre
- Højt naturligt sukkerindhold
dadelsukker har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 5.6.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI Munkefrugtekstrakt giver sødme med et GI og GL på 0, hvilket effektivt eliminerer den blodsukkerstigning, som dadelsukker forårsager.
Munke-frugt sødestof (ren ekstrakt) - ingen GI Allulose er et sjældent sukkerstof, der ikke påvirker blodsukkeret, hvilket gør det til et overlegent alternativ til dadelsukkerets høje GL.
Allulose - ingen GI Stevia er et sødemiddel med et glykæmisk indeks på nul, der giver sødme uden den metaboliske belastning fra dadelsukker.
Stevia ren ekstrakt - GL 1 pr. 100 g Erythritol har en ubetydelig indvirkning på blodsukkeret og giver en meget mere stabil glykæmisk respons end dadelsukker.
Erythritol
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
dadelsukker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 300 kcal |
| Kulhydrater | 75 g |
| Sukker (i alt) | 66 g |
| Naturligt | 66 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder kostfibre
- Giver naturlige mineraler
- Ingen tilsat sukker
- Højt naturligt sukkerindhold
- Moderat glykæmisk belastning
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for dadelsukker?
dadelsukker har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 5.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 37.5.
Er dadelsukker godt for personer med insulinresistens?
dadelsukker har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker dadelsukker blodsukker?
dadelsukker har en glykæmisk belastning på 37.5 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek dadelsukker i Logi-appen med din portion.
