Tørret mango
Mellem GI
GL 4.4 pr. stykke (10 g) · GL 44 pr. 100 g
- Indeholder naturlige vitaminer og antioxidanter
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
Tørret mango har et glykæmisk indeks på 56, højere end almindelig Mango (51). En stykke (10 g) giver en glykæmisk belastning på 4.4.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mango
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tørret mango er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 piece | 10 g | 4.4 |
| 1 kop | 40 g | 17.6 |
| 1 serving | 40 g | 17.6 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 78 g |
| Sukker (i alt) | 66 g |
| Naturligt | 66 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 0.9 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder naturlige vitaminer og antioxidanter
- Lavt indhold af mættet fedt
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
- Høj sukkerkoncentration på grund af dehydrering
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørret mango?
Tørret mango har et glykæmisk indeks på 56 (Moderat). En stykke (10 g) har en glykæmisk belastning på 4.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 44.
Er Tørret mango godt for personer med insulinresistens?
Tørret mango har et moderat glykæmisk indeks (56). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Mango har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mango i denne database har frosne mango den laveste glykæmiske belastning (7 pr. 100 g).
Tjek Tørret mango i Logi-appen med din portion.
