Mléčné výrobky
858 potravin
Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
smažený camembert Nízký GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Sýrová náplň Nízký GI 45 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Vanilkový homogenizovaný sýr Střední GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Vanilkový krém Střední GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Vanilkový sýr Nízký GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 Vanilkový tvaroh Střední GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Kokosový tvarohový krém Nízký GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 Krémový sýr s mandarinkami Nízký GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 smetana ke šlehání Nízký GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
Stracciatella sýr Nízký GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 
Sýrová hmota Nízký GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 čokoládovo-lískooříškový mléčný dezert Střední GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Mléčný dezert Střední GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 pizza s tvarohem Střední GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 
Sýrová karbanátka Střední GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 sýrová pěna Střední GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 sýrový doutník Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 tvarohový dezert Střední GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Tvarohový nákyp Střední GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Tvarohový nákyp Střední GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 Čokoládovo-lískooříškový tvarohový krém Střední GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Ricottové a ovesné palačinky Střední GI 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 Sýrové tyčinky v horkovzdušné fritéze Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Hnědý sýr Nízký GI 35 GL 12 / 100 g 3/10 
Medová paprika se sýrem Střední GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Syrniki Střední GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Sýrová jednohubka plněná krémovým sýrem Střední GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Tvarohové lívance Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Milli krémový tvaroh s příchutí malinového cheesecake Střední GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 
sušené mléko Nízký GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 
Sušené mléko Nízký GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 
Sýrová pomazánka s lesním ovocem Střední GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Francouzský vanilkový krém Střední GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Klasická smetana do kávy Střední GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Máta peprná mocha smetana Střední GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 Mozzarelové tyčinky Střední GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Ochucené smetany Střední GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Plnotučné mléko v prášku Nízký GI 40 GL 15 / 100 g 4/10 Šlehačka ve spreji Střední GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Mléčné sušiny Nízký GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Odtučněné mléčné prášky Nízký GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Odtučněné sušené mléko Nízký GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Práškový přírodní jogurt Nízký GI 35 GL 18 / 100 g 5/10 řecký jogurtový bar se slaným karamelem Střední GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Sušený jogurt Nízký GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Směs na zpracovanou sýrovou omáčku Střední GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Sýrové koření v prášku Střední GI 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 
Bezlaktózové, nízkotučné mléčné prášky (organické odstředěné mléko) Nízký GI 45 GL 23 / 100 g 4/10 
Sušená smetana Nízký GI 50 GL 23 / 100 g 2.5/10 Sušená smetana Střední GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
podmáslový prášek Nízký GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Sladká smetana Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Bílé cheddar koření Střední GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Slazené kondenzované mléko Střední GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 
Slazené kondenzované mléko Střední GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
Demineralizovaná syrovátka v prášku Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Adygejský sýr Bez glykemického indexu — 7/10 
Alfredo omáčka Bez glykemického indexu — 3/10 
Almette křenový sýrový pomazánka Bez glykemického indexu — 4.5/10 
Almette lehký smetanový sýr s bylinkami Bez glykemického indexu — 6.5/10 
Almette sýr s křenem Bez glykemického indexu — 4.5/10 
Alternativa kokosového mléka Bez glykemického indexu — 7/10 
Appenzellerský sýr Bez glykemického indexu — 5/10 
Babybel sýr Bez glykemického indexu — 5/10 Bakteriální startovací kultura Bez glykemického indexu — 8/10 
Balkánský bílý sýr Bez glykemického indexu — 6/10 Benecol Bez glykemického indexu — 4/10 Bergkäse Bez glykemického indexu — 5/10 Bezlaktózový camembert Bez glykemického indexu — 6/10 bezlaktózový krémový sýr Bez glykemického indexu — 5/10 
Bílý Munster sýr Bez glykemického indexu — 5/10 
Bílý plnotučný kravský sýr Bez glykemického indexu — 5.5/10 
Bílý sýr Bez glykemického indexu — 5/10 Bílý sýr Tomme Bez glykemického indexu — 6/10 
Blok amerického sýra Bez glykemického indexu — 3/10 
Boursin sýr Bez glykemického indexu — 4/10 
Brie Bez glykemického indexu — 4/10 
Brossat sýr Bez glykemického indexu — 8.5/10 
Bryndza Bez glykemického indexu — 5.5/10 
Bulharský sýr sirene Bez glykemického indexu — 5/10 
Burrata sýr Bez glykemického indexu — 6/10 Bylinkové máslo Bez glykemického indexu — 4/10 Bylinkový krém Bez glykemického indexu — 6/10 
Bylinkový sýr Bez glykemického indexu — 4.5/10 
Cambozola sýr Bez glykemického indexu — 4/10 
camembert Bez glykemického indexu — 5/10 
camembert Bez glykemického indexu — 5/10 
Čedar s kůrou z espressa a levandule Bez glykemického indexu — 5/10 
Čedar sýr Bez glykemického indexu — 6/10 
Černý perlový sýr Bez glykemického indexu — 4.5/10 
Čerstvá smetana Bez glykemického indexu — 4/10 
Čerstvě nastrouhaný parmazán Bez glykemického indexu — 7/10 Čerstvý sýr Bez glykemického indexu — 5/10 
Čerstvý sýr Bez glykemického indexu — 6.5/10 
Čerstvý sýr s olejem Bez glykemického indexu — 5.5/10 
Česnekové bylinkové máslo Bez glykemického indexu — 3/10 chaffles Bez glykemického indexu — 6/10 
Cheddar Cheese 40% Low Fat Bez glykemického indexu — 6/10 
Cheddar sýrová omáčka Bez glykemického indexu — 3/10 cihlový sýr Bez glykemického indexu — 4/10 
