Mléčné výrobky

730 potravin

Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

bezlaktózové máslo — 3/10 Bezlaktózový camembert — 6/10 bezlaktózový krémový sýr — 5/10 Bílý Munster sýr — 5/10 Bílý plnotučný kravský sýr — 5.5/10 Bílý sýr — 5/10 Bílý sýr Tomme — 6/10 Boursin sýr — 4/10 Brie — 4/10 Brie s dýňovými semínky — 6/10 Brossat sýr — 8.5/10 Bryndza — 5.5/10 Bulharský sýr sirene — 5/10 Burrata sýr — 6/10 Butterkäse — 5/10 bylinková omeleta — 7/10 Bylinkové máslo — 4/10 Cambozola sýr — 4/10 camembert — 5/10 camembert — 5/10 Čedar sýr — 6/10 Čerstvý sýr — 5/10 Čerstvý sýr — 6.5/10 Čerstvý sýr s olejem — 5.5/10 Česnekové bylinkové máslo — 3/10 chaffles — 6/10 Cheddar Cheese 40% Low Fat — 6/10 cihlový sýr — 4/10 Clotted cream — 3/10 Colby jack sýr — 5/10 Costeño sýr — 5/10 Crème fraîche — 6/10 Dairylea sýrová pomazánka — 3/10 dresink z crème fraîche — 4/10 dušené vejce — 8/10 Dvojitá smetana — 3/10 Edamský sýr — 6/10 Eidam 30% tuku — 5/10 Ementál — 5.5/10 Ementál v kostkách — 6/10 Ementálský sýr — 6/10 Enzymaticky upravené mléčné složky — 3/10 feta pomazánka — 4/10 Feta s nízkým obsahem sodíku — 6.5/10 Feta s plátky okurky — 5/10 Ghee — 4/10 Gorgonzola sýr — 4.5/10 Gouda — 5/10 Goudský sýr — 6/10 Grana Padano chips — 4/10 Graviera — 5/10 Grilovací sýr s bylinkami a česnekem — 5/10 Grilovaný halloumi sýr — 5/10 Gruyere — 5/10 halloumi — 4/10 Halloumi se sníženým obsahem soli — 6/10 Halloumi sýr — 6/10 Harzer sýr — 8/10 Havarti sýr — 4/10 Hochland sýrová pomazánka — 4/10 Horský sýr — 6/10 Izolát bílkovin z odstředěného mléka — 7/10 izolát syrovátkového proteinu se slunečnicovým lecitinem — 7/10 Jogurtová startovací kultura — 9/10 jogurtové máslo — 4.5/10 Kackavalj sýr — 5/10 Kajmak sýr — 4/10 Kaškaval — 6/10 Kaškaval — 4/10 Keto slupka — 6.5/10 Kiri krémový sýr — 4/10 Koncentrát syrovátkového proteinu — 6/10 Konzervované máslo — 3/10 Koryciński sýr — 5/10 Kostky mozzarelly obalené v drcených mandlích nebo vlašských ořeších, opečené na pánvi — 6.5/10 Kousek sýra — 4.5/10 Kousky vajec s klobásou — 4/10 Kozí máslo — 3/10 Kozí sýr — 5/10 Kozí sýr — 6/10 Kozí sýr 20% tuku — 6/10 Kozí sýr 83,5% tuku — 3/10 Královský sýr — 5/10 Královský sýr — 4/10 kravský sýr — 5/10 Krémový dip — 4/10 krémový sýr, feta a okurka — 5/10 laktózově bezlaktózový sýr gouda — 5/10 Lehký feta — 6/10 Light mozzarella — 7/10 Liptovský sýr — 4/10 Lososový krémový sýr — 4/10 Lososový krémový sýr — 5/10 Lurpak máslo — 3/10 Maasdamer sýr — 6/10 Manchego sýr — 6/10 mascarpone — 4/10 Mascarpone bez laktózy — 4/10 Mascarpone omáčka — 4/10 Mascarpone sýr — 3/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.