মাংস
১,১১০টি খাবার
এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
রোস্ট করা রেইনডিয়ার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
রোস্ট গরুর মাংসের ঝোল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
রোস্ট হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5.5/10 রোস্টেড পোর্ক চপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 রোস্টেড ল্যাম্ব গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
রোস্টেড শুকরের পা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
লবণাক্ত মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 লবণাক্ত শুকরের চর্বি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
লাঞ্চন মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
লার্ড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 লাল মাংস এবং বন্য মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 লিঙ্গুইসা ক্যালাব্রেসা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
লিভার পেটে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4.5/10 
লিভার সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
লিভারওয়ার্স্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
লীন গ্রাউন্ড বিফ ৯৩/৭ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
লীন টার্কি জার্কি (বেকড, কোন অতিরিক্ত চিনি, কম চর্বি, কম সোডিয়াম) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
লীন টার্কি টেন্ডারলয়েন (এয়ার ফ্রাইড, কম তেল) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
লীন টার্কি ব্রেস্ট (কোনো অতিরিক্ত নাইট্রেট/নাইট্রাইট নেই, কম সোডিয়াম, কম চর্বি) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
লীন টার্কি ব্রেস্ট জার্কি (কম সোডিয়াম, কোন অতিরিক্ত চিনি নেই) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
লীন টার্কি মিটবল (বেকড) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
লীন টার্কি সসেজ প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
লুইজিয়ানা রাব চিকেন উইংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 লেবু তাজিন চিকেন স্ট্রিপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
লেবু মরিচ মুরগির পাখা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
লো সোডিয়াম বেকন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 ল্যান্ডজেগার সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 ল্যাম্ব কোফতা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
শর্ট রিবস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 শামুক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 শাশলিক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 শিক কাবাব গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 শুকনো ধূমায়িত মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 শুকনো বিভার মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.8/10 
শুকনো মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 শুকনো মুরগির নির্যাস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 শুকনো মুরগির ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
শুকনো মুরগির মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
শুকনো সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 শুকনো হাঁসের বুকের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
শুকরের কাবানোস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 শুকরের চামড়ার মচমচে ভাজা (Pork cracklings) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
শুকরের পা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
শুকরের ফিলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 শুকরের বাচ্চা (Suckling pig) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 শুয়োরের চর্বি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 শুয়োরের চর্বি, রসুন এবং রোজমেরি পেস্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
শুয়োরের মাংসের চপ (হাড়হীন, চর্বিহীন) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
শূকর কাঁধ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
শূকর কেসিং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
শূকর গাল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
শূকর গাল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
শূকর চামড়া গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
শূকর জেলাটিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
শূকর পেটের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
শূকর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4.5/10 
শূকর মাংস কিমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
শূকর মাংস পাটে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3.5/10 
শূকর মাংস ভরাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4.5/10 
শূকর মাংসের চপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
শূকর মাংসের টুকরো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
শূকর মাংসের লয়েন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
শূকর মাংসের শোরবা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
শূকর মাংসের স্টক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
শূকর মাংসের স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
শূকর মেদালিয়ন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
শূকর রোলাড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5.5/10 
শূকর লিভার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
শূকর লিভার প্যাটে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 শূকরের কান গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 শূকরের কান গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 শূকরের কোলাজেন প্রোটিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 শূকরের গাল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
শূকরের ঘাড়ের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
শূকরের চর্বি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
শূকরের চর্বি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 শূকরের চামড়া ভাজা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
শূকরের নাড়িভুঁড়ি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
শূকরের পা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 শূকরের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 শূকরের মাংসের কাবাব গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 শূকরের মাংসের কোল্ড কাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 শূকরের মাংসের টুকরো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 শূকরের মাংসের টুকরো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 শূকরের মাংসের টেন্ডারলয়েন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
শূকরের মাংসের টেন্ডারলয়েন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 শূকরের মাংসের টেন্ডারলয়েন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 শূকরের মাংসের প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 শূকরের মাংসের ফ্রাঙ্কফুর্টার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 শূকরের মাংসের ফ্রিকানডো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 শূকরের মাংসের সসেজ রাগু গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
শূকরের রক্ত গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
শূকরের রক্ত গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
শূকরের রিবস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
শূকরের লেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 শোল্ডার হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 শ্যালটসহ মেরিনেট করা গরুর স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 শ্লেসিয়ান সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 সবুজ গোলমরিচযুক্ত সালামি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
সয়া সসে চিকেন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
