রোস্ট হ্যাম
গ্লাইসেমিক সূচক নেই5.5/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 5.5/১০
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- খুব বেশি সোডিয়াম উপাদান
রোস্ট হ্যাম-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
২২ ডিসে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #167872 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সিদ্ধ হ্যাম-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
রোস্ট হ্যাম হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
178
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
22.62 g
প্রোটিন
9.02 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 178 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 22.62 g |
| চর্বি | 9.02 g |
| স্যাচুরেটেড | 3.16 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5.41 g |
| সোডিয়াম | 1100 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
75%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- খুব বেশি সোডিয়াম উপাদান
- মধ্যম পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- প্রসেসড মাংস পণ্য
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
রোস্ট হ্যাম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
রোস্ট হ্যাম-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য রোস্ট হ্যাম কি উপযুক্ত?
রোস্ট হ্যাম-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
কোন সিদ্ধ হ্যাম-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে সিদ্ধ হ্যাম-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ভেগান হ্যাম-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে রোস্ট হ্যাম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
